Kış yüzmeveyabuzda yüzmekSoğuk mevsimde, insan sınırının, hayatta kalma veya kurtarma eğitiminin bir parçası olarak kabul edilen maceralı bir aktivitedir; garip görünebilir, ancak rahatlamanın bir yoludur. nispetenSoğuk iklimKışın yüzmek genellikle buz ve karda bir delikte yüzmek anlamına gelir; aşırı soğuk havalarda insanların yüzmesinin kolay olmadığı düşünülebilir.
Kışın yüzmek mutlaka yüzmek anlamına gelmez. Genellikle buz ve kardaki bazı delikler çok küçüktür ve çoğu insan sadece bir süre suda kalır. Buzda yüzme şampiyonaları olsa da mesafeler genellikle 25, 50 ve 450 metre civarında oluyor.
mevcutFinlandiyaVe diğeriNordik ülkeler,birlikteBaltık DevletleriveRusya, Buzda yüzme geleneksel olaraksaunaHamamın bir parçası. Birçok Finli hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahatlamak ve rahatlamak için bu tür saunayı kullanır!
Sıradan buzda yüzme
Finlandiya'da birçok şehir ve kasabada buzda yüzme dernekleri var ve birçok üye her hafta kışın yüzüyor. Ve genellikle dış dünyada çok popülerdir. Kışın arkadaşlarla bir kulübede banyo yapmak yaygın değildir. Genellikle kabinde, resmi bir kış yüzme saunası durumunda, genellikle buzda ve karda bir delik açmanız gerekir ve su açık kalmalı ve suyun akmasını sağlamalıdır.
Genellikle kışın yüzdükten sonra ısınmak için saunaya gidersiniz. Sıcaklığından buzlu suya kadar elbette vücut üzerinde etkisi vardır. Genellikle sauna, vücudun uyum sağlayabilmesi için sudan biraz uzakta olmalıdır. Ayrıca suya daldırma adımı oldukça yavaştır ve doğrudan suya atlamak yerine (soğuk şok tepkisini en aza indirmek için) merdivenlerden geçebilirsiniz. SusoğukEvet-ama kalktıktan sonra, genellikle yaklaşık on saniye sonra, üşümez, sıcak hissedersiniz. Sonuçta, kan dolaşımı sürecini uyarırken vücudunuzun çok fazla ısı kaybetmek için zamanı yoktur. Bu deneyimden sonra kendinizi çok ferahlatıcı ve en iyi hissedeceksiniz.
Çorap, plaj sandaleti veya benzeri ayakkabı ve şapka kullanmanızı öneririz. Baş aşırı sıcaklıklara maruz kaldığında, özellikle ıslak saçlar çok sağlıksızdır. Ilıman sıcaklıklarda ve suya kısa mesafelerde bunlara gerek olmayabilir.
Aktivite
- Buzda yüzme şampiyonası.
- Doğu Avrupa ve Rusya'da kış yüzmesi, aydınlanma festivalinin bir parçası haline geldi.
- Kuzey Amerika ve Batı Avrupa'nın pek çok yerinde Yeni Yıl boyunca "kutup ayısı kış yüzme" etkinlikleri yapılmaktadır. Kore'deHaeundaeSahilde ayrıca "kutup ayısı" yüzme aktiviteleri de var.
Emniyet
Kışın yüzmede, soğuk şok reaksiyonu çok tehlikeli olabilir, özellikle suya bir saldırı olması durumunda çok ama çok kötüdür. Normal düşük sıcaklık koşullarında küçük bir risktir, ancak fiziksel kuvvet ve kurtarma eğitiminde kesinlikle bir problemdir. Kış yüzmesi ancak deneyimli yüzücülerin gözetiminde ve yeterli kurtarma ekipmanına sahip olarak yapılabilir.