İnka Yaylaları, İnka uygarlığının merkezi Peru, özellikle dünyaca ünlü birçok cazibe merkezine sahiptir. Maçu Piçu ("İnkaların Kayıp Şehri") ve İnka Yolu hangi ona yol açar. Şehir içinde ve çevresinde çok sayıda başka ilgi çekici yer vardır. Cusco (İnka başkenti) ve komşu Kutsal vadi, ve çevredeki dağlarda ve vadilerde birçok yürüyüş ve macera sporu.
Anlama
Cusco, İnka İmparatorluğu'nun başkentiydi ve bölge, en popüler varış noktası Machu Picchu ve en popüler trek Inca Trail olan İnka kültürünün merkezidir. Bununla birlikte, bölgede başka pek çok turistik yer ve aktivite vardır ve Cusco'nun kendisi kültürle doludur: bir kez orada, keşfedilecek çok şey vardır. Eşsiz ve uzak: Bu, hayatta bir kez yaşanacak klasik bir yolculuk.
Cusco da yüksek irtifada (3400 m) ve Inca Trail dahil çoğu yürüyüş zorlu, yüksek irtifa yürüyüşleri, 4200 m'ye (İnka Yolu) veya daha fazla çıkıyor, bu nedenle irtifa hastalığı ciddi bir endişe: Cusco'ya uçmak ve hemen Inca Trail'i gezmek, hastalığa neden olma olasılığı çok yüksektir. Bununla birlikte, Kutsal Vadi, hala yükseklikte (~2800 m) olmasına rağmen önemli ölçüde daha düşüktür ve bu nedenle başlangıçta iklime alışmak ve ardından Cusco'ya çıkmak için mükemmel bir yerdir. Machu Picchu'nun kendisi çok yüksek değildir (~2400 m) ve bu nedenle Cusco'dan kolaydır. Diğer yürüyüşler, Lares vadisi trek gibi daha düşük ve daha az talepkar veya daha yüksek ve daha talepkar olabilir. Salkantay parkuru. Görmek #Güvende kal altında.
Hazırlamak
Yüksekliğe uyum sağlama ihtiyacı (özellikle bir yürüyüşe veya başka bir fiziksel aktiviteye başlamadan önce) ve uzaklık nedeniyle, nispeten standart bir güzergah vardır: iklime alışırken önce hafif turizm, sonra trek, sonra ev.
Görmek İnka Yolu#Hazırlan. Anahtar noktaları:
- İnka izinde yürüyüş yapıyorsanız:
- En az 6 ay önceden rezervasyon yapın: Inca Trail, çok önceden tarihli bireysel biletler gerektirir.
- Yolda bir tur şirketi gereklidir: İstediğiniz trek türüne bağlı olarak dikkatlice seçin ve işçilere, özellikle hamallara yönelik muamelelerinin bilincinde olun.
- Diğer yürüyüşlerde yürüyüş yapıyorsanız:
- Önceden rezervasyon gerekli değildir: Cusco'da bir veya iki gün önceden rezervasyon yapabilirsiniz.
- Özellikle dil için faydalı olmalarına rağmen tur şirketine gerek yoktur.
- Trekking ekipmanı satın alın veya kiralamayı planlayın ve ayakkabı veya botları kırın.
- Yükseklik hastalığını önlemek için alıyorsanız, asetazolamid (ACZ) için bir reçete alın. Peru'ya girebilirsin ama önceden daha kolay.
Alın
Başına Peru#Giriş, Lima'ya uçun, oradan Cusco (Lima ve Cusco arasında otobüs mümkün ama uzun).
etrafta dolaş
Siteleri ziyaret etmek için en kolayı, özellikle bir turun parçası olarak bir sürücü kiralamaktır; daha ucuz, başlıca turistik yerlere giden otobüsleri kullanmaktır. Machu Picchu'ya ve Machu Picchu'dan ulaşım için ana seçenek demiryoludur (helikopterler mümkündür ancak çok pahalıdır).
Hareket engelliyseniz, İnka yolu gibi daha zorlu yürüyüşlere katılamazsınız, ancak atlı yürüyüşler mümkündür ve Machu Picchu'nun kendisi ziyaret edilebilir. Özel bir tur ayarlamanız gerekecek; Apumayo seferleri[önceden ölü bağlantı] çeşitli güzergahlar (ör. Inca Land'e erişilebilir gezi[ölü bağlantı]).
Git
Bir trek içeren Inca Highlands'e yapılan klasik bir ziyaret, bir uçuşla başlar. Lima, sonra Cusco'ya bir uçuş, birkaç gün içinde Kutsal vadi ve Cusco iklime alışma ve manzaraları görme, ardından Inca Trail'de Machu Picchu'da biten 4 günlük bir yürüyüş, ardından Cusco, Lima ve eve dönüş. Bu, seyahat süresi ve güvenli bir şekilde ortama alışmak için gerekli olan 8 veya daha fazla gün sürer, ancak biraz acelecidir. Ek süre yardımcı olur: Lima'ya girişte veya çıkışta bir veya iki gün, bir geceleme Aguas Calientes Machu Picchu'yu daha fazla boş zamanınızda görmenizi sağlar ve Cusco ve Kutsal Vadi çevresinde birçok turistik yer ve aktivite vardır. Zaman ayrıca, özellikle yağmur mevsiminde gecikmeler için bir tampon sağlar: Cusco'ya uçuşlar iptal edilebilir ve toprak kaymaları yolları kapatabilir.
Çok sayıda alternatif yürüyüş de mümkündür ve bazıları farklı bir rotada olsa da Machu Picchu'da sona ermektedir. Machu Picchu, çoğu ziyaretçinin yaptığı gibi, Cusco'dan bir günlük gezi veya bir gecede demiryolu ile de ziyaret edilebilir.
Çok günlük bir trek dışında kalan güzergahlar daha kısa, daha esnek ve fiziksel olarak daha az zahmetli olabilir. Seyahat dahil, 5 günlük bir gezi mümkündür (Lima, Cusco, Machu Picchu, dönüş) ancak mesafe için oldukça kısa: 6 veya 7 gün daha tatmin edici ve dağlarda bir günlük yürüyüş içerebilir.
Lima
içine uçmak Lima, ve geceyi geçirin: Cusco'ya uçuşlar büyük ölçüde sabahları, gün ışığını almak ve gecikmelere zaman bırakmak için kalkar. ACZ'yi çıkıştan bir gün önce (seyahat günü veya Lima'da ilk gün) veya yüksek riskliyse iki gün önce başlayın.
İsteğe bağlı olarak, özellikle uzun bir uçuştan sonra Lima'da bir gün geçirin: ilginç bir şehir ama odak noktanız değil.
Kutsal vadi
Uçmak Cusco, daha sonra varışta hemen transfer Kutsal vadi (isteğe bağlı ancak şiddetle tavsiye edilir). Sakin ol ve dinlenmenin ve doğanın tadını çıkar. Geceyi vadide uyuyun, rakıma alışın ve ortamın tadını çıkarın. Ertesi gün vadideki bazı turistik yerleri görün, ardından ya Cusco'ya ilerleyin ya da vadide başka bir gün geçirin (daha fazla iklime alışmak ve daha fazla manzara görmek için). Ayrıca Cusco'dan vadiye günübirlik geziler yapabilirsiniz.
Cusco
Cusco İnka kültürünün merkezidir: sunacak çok şeyi vardır ve çevredeki bölgelere yapılacak geziler için ideal bir başlangıç noktasıdır. İlk günü rahat bırakın, rakıma alışmak için en az iki gece geçirin ve şehrin ve çevrenin tadını çıkarın. Yüksekte ilk geceniz için Cusco'da uyursanız, yüksek irtifa hastalığı riskiniz vardır: ACZ almak teşvik edilir ve çok kolay almalısınız.
yürüyüş
Bu güzergahın odak noktası olan trek için birçok seçenek var.
İnka Yolu
İnka Yolu kendisinin birçok çeşidi vardır. Tipik olarak, 82. km'den (veya biraz daha fazla yürüyüş gerektiren 77 veya 88. km'den) başlayarak patikaya giden demiryolu veya karayolunu kullanacaksınız ve ardından isteğe bağlı ekstra bir gündüz ve gece ile patikada 4 gün / 3 gece geçireceksiniz. Aguas Calientes'te (5 gün/4 gece). Ayrıca 104 km'den itibaren güneş kapısından geçerek parkurun sonunu tırmanan 2 günlük bir varyant da var.
alternatif yürüyüşler
Alternatif yürüyüşlerin onlara önereceği çok şey var: daha az kalabalık, daha benzersiz, daha çeşitli (farklı manzaralar, daha uzun veya daha kısa, daha fazla veya daha az talepkar), önceden rezervasyon gerektirmez, yük hayvanlarına (katırlar, atlar veya lamalar) izin verir, ve önemli ölçüde daha ucuzdur.
Artan zorluk sırasına göre üç ana alternatif şunlardır:
- Daha alçak ve daha kolay olan Kutsal Vadi'den Lares vadisi yürüyüşü (esnek, tipik 4 gün).
- Bu şurada bitebilir: Ollantaytambo, buradan Machu Picchu'ya trenle devam edilebilir.
- Salkantay parkuru, Salkantay Dağı üzerinden (5 gün, 75 km, max 4600 metre)
- Aynı alan, ancak klasik İnka izinden daha yüksek ve biraz daha zorlu. Içinde başlar mollepata, Machu Picchu yakınında biter Santa Teresa veya Machu Picchu'ya kısa bir yürüyüş veya trenle devam edebileceğiniz Hidroelektrik (hidroelektrik baraj).
- Üzerinden choquequirao (Machu Picchu'ya benzer site, daha büyük ve çok daha az turistik kalıntılar) Machu Picchu'ya (8 gün, patika zorlu)
- Içinde başlar Cachora, Choquequirao'ya 2 günlük yürüyüş, ardından geri dönün veya Machu Picchu'ya uzun, zorlu bir yürüyüşe devam edin, Santa Teresa veya Salkantay trek gibi Hidroelektrika'da biter.
Ancak bu yürüyüşler güneş kapısından geçip Machu Picchu'ya inmezler: Kasabanın yanından aşağıdan girerler. Diğer yürüyüşler sadece dağların, köylerin ve vahşi yaşamın tadını çıkarır.
Bunların, genellikle kendine özgü isimlerle veya bir köy, dağ veya geçit için adlandırılan, "Cachiccata trek", Ollantaytambo yakınlarındaki köy, temelde Lares vadi yürüyüşünün batı/son ucu; ve "Ancascocha trek" (Pass olarak adlandırılan Salkantay trek'in bir çeşidi).
Machu Picchu bölgesinde olmayan daha uzak yürüyüşler:
- Ausangate trek (5 ila 7 gün), Cusco'nun doğusundaki dağlarda (Machu Picchu'nun tersi yönünde).
Maçu Piçu
Maçu Piçu gezinin en önemli noktasıdır, ancak ne zaman vardığınız, ne kadar zaman harcadığınız ve hangi yan gezileri yaptığınız değişkendir.
Özellikle erken varırsanız (4 gün/3 gece yürüyüşü), ancak öğleden sonrayı sitede geçirmek (diğerleri gittikten sonra) daha rahatlatıcıdır ve Machu Picchu'dan geldiğiniz öğleden sonra veya akşam dönmeniz mümkündür. gece Aguas Calientes (5 gün/4 gece yürüyüş). Bu, parkurdan sonra dinlenmenizi sağlar ve ertesi gün erkenden, tamamen dinlenmiş ve daha az kalabalık görmenizi sağlar.
Diğer İnka kalıntıları
Ollantaytambo ana alternatif İnka harabesidir: Cusco'dan kolayca ulaşılır, Lares vadisi yürüyüşünün sonudur ve karayolu veya demiryolu ile Machu Picchu'ya giden yol üzerindedir, bu nedenle yolda veya buradan da görülebilir. Machu Picchu.
choquequirao Machu Picchu'ya benzer, ancak çok daha az ünlüdür; aynı zamanda dağlardadır ve bir yürüyüşle ulaşılabilir.
Diğer görülecek yerler
Bölgede çok sayıda başka turistik yer var.
Q'eswachaka köprüsü, kalan son İnka halat köprüsüdür ve her yıl Haziran ayında yenilenir. Cusco'nun güneyinde, Canas Eyaletindeki Huinchiri yakınlarındaki Apurimac Nehri'ni kaplıyor ve küçük bir turistik cazibe merkezi haline geliyor.
Dönüş
Machu Picchu'dan dönüş yolunda Kutsal Vadi'nin çeşitli yerlerinde, özellikle Ollantaytambo'da durabilirsiniz; görmek Ollantaytambo#After_Trekking_to_Machu_Picchu.
İsteğe bağlı olarak dönüşte Cusco veya Lima'da bir gün geçirin: bu, daha erken gecikme durumunda da bir gün bırakır. Ancak, iklime alışırken muhtemelen yeterince Cusco gördünüz ve Lima ile bitirmek biraz sıkıcı: Cusco'dan doğruca eve gidin.
satın al
Görmek Peru#Satın Al ve Cusco#Satın Al ne için ve nasıl satın alınır: ana değişkenler fiyat ve kalite olmak üzere bu seyahat programında aynı mallar mevcuttur.
Cusco ve Lima, hediyelik eşya satın almak için en iyi genel yerlerdir, özellikle alpaka gibi kaliteli olanlar (kaliteyi sağlamak için saygın satıcılardan satın alın). Cusco yürünebilir, bu yüzden biraz daha kolay. Aguas Calientes ve Machu Picchu'da fiyatlar daha yüksek: bunun yerine Cusco'da satın alın. Pisak Pazar pazarı başka bir iyi seçenek.
Yoldayken onları satın almanın en kolay zamanı, bu yüzden onları seyahatiniz boyunca taşımanıza gerek yok.
Güvende kal
Önemli bir endişe, irtifadır, hem irtifaya alışma hem de sert yüksek irtifa koşulları, özellikle güçlü UV ışığı ve kuru hava. Daha önce Tibet, Bolivya, Colorado'da kayak veya yüksek dağ tırmanışı yapmadıysanız, bu şimdiye kadar seyahat ettiğiniz en yüksek noktadır; yüksek, ama aşırı değil.
İrtifa hastalığı
En ciddi sorun ise irtifa hastalığı: Lima deniz seviyesinden başlar ve yüksek yükselmez, Cusco ise yüksek irtifadadır (3.400 m). Lima'dan uçan ve o geceyi Cusco'da geçiren insanların yaklaşık %50'si, bazen ciddi şekilde irtifa hastalığından muzdariptir. Inca Trail daha da yüksek, 4.200 m'ye kadar çıkıyor ve 3.600 m civarında uyuyor, Machu Picchu'nun kendisi çok yüksek değil (~ 2.400 m) ve Kutsal Vadi Cusco'dan önemli ölçüde daha düşük, yine de rakımda (~ 2.800) m). En büyük tehlike hızla yükselmek, asıl çözüm ise yavaş yükselmek. Asıl mesele geceleri nefes almaktır, bu yüzden uyuduğunuz irtifa hastalığa neden olur ve tam tersine alışmanıza yardımcı olur. Bu nedenle, Cusco'ya uçmak ve geceyi orada geçirmek muhtemelen hastalığa neden olacaktır ve Cusco'ya uçup hemen İnka Yolu'nu gezmek aptalcadır.
İrtifa hastalığını önlemek ve azaltmak için Cusco'ya uçun ve hemen uyum sağlamak için ideal bir irtifa olan Kutsal Vadi'ye geçin: orada bir veya iki gece geçirin. Cusco'ya gidin, iklime alışmak için iki gece geçirin, ardından Inca Trail'de yürüyüş yapın. Hala irtifa hastalığı riski var, ancak daha az ve daha hafif. Ayrıca, irtifadaki ilk günleri rahat bırakın ve biraz daha fazla su (fazladan bir litre) ve daha az alkol (ki bu susuz kalan) için. Acil bir durumda inin (ilaçlar ve oksijen yardımcı olabilir, ancak iniş en iyi çözümdür).
Ekstra güvenlik için, asetazolamidi (ACZ) tırmanıştan önce ve tırmanış sırasında alabilirsiniz, bu da aklimatizasyonu hızlandırır (aynı biyolojik mekanizmadır): öncelikle tedavi için değil, önleme (profilaksi) içindir. Genellikle bir reçeteye ihtiyacınız vardır: bir doktora danışın. Alırsanız, artan idrara çıkma (bu nedenle daha fazla için) ve el ve ayak parmaklarında biraz karıncalanma bekleyin. Eğer irtifa hastalığı geçmişiniz varsa veya ilk geceyi Cusco'da (Kutsal Vadi yerine) rakımda geçiriyorsanız, kontrendike olmadıkça kesinlikle ACZ almalısınız. Böyle bir geçmişiniz yoksa ve Kutsal Vadi'de bir veya iki gece geçiriyorsanız, daha az gerekli, ancak yine de ihtiyatlı. mevcut CDC yönergeleri 125 mg, günde iki kez (12 saatte bir), çıkıştan önceki gün başlayarak ve ilk 2 gün irtifada devam ederek veya çıkış devam ederse daha uzun süre alınır. Bu güzergah uyarınca, yükselişten bir gün önce (Lima'da veya Peru'ya seyahat), ardından (en ihtiyatlı olarak) her gün tekrarlanan yükselişler (Cusco, Inca Trail ve düşük Machu Picchu'nun yüksek Cusco'ya dönüşü) nedeniyle yükseklikte. Aguas Calientes'teki isteğe bağlı düşük bir gece dışında, parkurdaki en yüksek kamp alanından sonra isteğe bağlı olarak kullanmayı bırakabilirsiniz, çünkü bundan sonra iniş olur. 250 mg daha etkilidir, ancak yan etkiler daha olasıdır: Daha yüksek risk altındaysanız önerilir. Yeterli 125 mg hapınız varsa, gerekirse dozu 250 mg'a iki katına çıkarabilirsiniz, bu nedenle minimumdan fazlasını almak ihtiyatlıdır.
Nasıl alıştığınızı görmek için kan oksijen içeriğinizi kontrol etmek için bir nabız oksimetresi de alabilirsiniz. Koka (çayda, yapraklarda veya şekerlerde) hafif bir uyarıcıdır ve semptomlara biraz yardımcı olur (akşamdan kalma kahve gibi), ancak daha hızlı alışmanıza yardımcı olmaz.
Önceden tüplü dalış yapacaksanız, tırmanmadan önce en az bir gün bekleyin: Tüplü dalış mağazasına danışın.
İrtifa hastalığı tahmin edilemez: Etkili bir tarama yoktur ve sağlıklı olmak sizi korumaz; sağlıksız olmak yine de riske katkıda bulunur.
Yüksekliğin diğer etkileri
güneş güçlü ve hava kuru: geniş kenarlı bir şapka, UV engelleyici güneş gözlükleri, uzun kollu giysiler, güneş kremi (SPF 30 ), güneşten koruyucu dudak balsamı giyin ve bol su için. Dilerseniz nemlendirici kullanın: Yüksek irtifa, düşük basınç nedeniyle suyun daha hızlı buharlaşması anlamına gelir. Bulutluyken bile güneşe dikkat edin: bulutlar UV'yi engellemez.
Diğer endişeler
Peru için de genel endişeler var (Peru#Güvende kalın ve Peru#Sağlıklı kalın), özellikle musluk suyundan kaçınmak (diş fırçalamak için bile şişelenmiş veya kaynatılmış kullanın); ve Inca Trail'in kendisi için (Inca Trail#Güvende kalın), özellikle formda ve donanımlı olmak ve özellikle kaygan ıslak taş üzerinde dikkatli yürümek.
Seyahat ederken en büyük tehlikenin trafik kazaları olduğunu unutmayın. Özellikle, yerel bir şoförünüz olsun ve geceleri araba kullanmaktan kaçının: hareketli yerlerse, gündüz yapın, özellikle sabah veya öğlen yapın, akşam değil.
Burası ormanda değil dağlarda olduğu için, sarıhumma aşı. Ancak, Amazonia'ya devam ederseniz, bu önerilir.
Sonrakine git
başka birçok destinasyon var Peru, bu geziyi uzatmak veya gelecekteki geziler için; görmek Peru#Diğer destinasyonlar ve Cusco#Sonraki git. Kayda değer uygun olanlar şunları içerir:
- Manú Ulusal Parkı, Cusco merkezli turlarla, 4 ila 10 gün.
- Erişim kısa bir uçuşla (45 dakika): burası orman, bu nedenle sarı humma aşısı önerilir.
- Nazca Çizgileri, Cusco'dan otobüsle veya Lima'dan otobüs veya uçakla; Lima'ya ve eve devam edin. Bir veya iki gün daha sürer.
- Titicaca gölü, Dayanarak puno, kısa bir uçuşla (30 dakika), uzun ama muhteşem bir PeruRay tren yolculuğu (10 saat) veya en ucuza otobüsle.
- Bolivya, Buradan başlayarak La Paz.
- Zaten çoğunlukla rakıma alıştığı için uygun, ancak La Paz'ın daha yüksek bölümlerinin Cusco'dan önemli ölçüde daha yüksek olduğunu unutmayın!