Ada Zirvesi (6.189m), resmi olarak bilinen 1 Imja Tse, bir dağdır humbu (Everest) Nepal'de en sık tırmanılan "trekking zirvelerinden" biri olan bölge. Birkaç farklı trekking güzergahının bir parçası olarak tırmanılabilir.
Anlama
Ada Zirvesi İlk olarak 1952'de Eric Shipton tarafından seçildi (bazı kaynaklar 1951 diyor) ve bir buz denizinin ortasındaki bir ada gibi üst Chhukhung vadisinin ortasında oturduğu için böyle adlandırıldı. Resmi olarak yeniden adlandırıldı Imja Tse 1980'lerin başında. Imja Tse basitçe şu anlama gelir Ada Zirvesi Nepalce.
Yukarı Khumbu Vadisi'nin çoğu Sagarmatha Ulusal Parkı içindedir. Park 1976'da kuruldu ve 1979'da UNESCO Dünya Mirası listesine eklendi. İlk olarak 1953'te Everest Dağı'nın zirvesine giden bir İngiliz keşif gezisinin eğitim tatbikatının bir parçası olarak tırmandı. Everest Dağı'na tırmanan ilk iki insandan biri olan Sherpa Tenzing Norgay, aynı zamanda Island Peak'in zirvesine çıkan ilk kişilerden biriydi.
Alp standartlarına göre orta derecede kolay bir zirve olarak kabul edilir ve çok az dağ deneyimi olan veya hiç olmayan kişiler tarafından denenebilir. Normalde, trekking/tırmanış organizasyonları acemi Alpinist'e zirveye çıkmak için bilmeleri gerekenleri öğretmeyi teklif eder.
Island Peak, musonun her iki tarafında, ilkbahar (Mart ortasından Mayıs ayına kadar) ve sonbaharda (Eylül ortasından Kasım ayına kadar) iki mevsimde tırmanılabilir. Kış aylarında zirveye tırmanmak mümkündür ancak soğuk havalar ek zorluklar yaratacaktır.
Island Peak'in zirvesi 6,189 m'dir, bu nedenle yükselme oranı ve buna bağlı olarak ortaya çıkan risk İrtifa hastalığı veya özellikle Akut Dağ Hastalığı (AMS) çok gerçek bir endişe. Hem genel kondisyonunuz hem de iklimlendirme süreciniz çok önemli olacaktır.
Island Peak'e yapılan yürüyüş başlangıçta ana yolu takip eder. Everest Ana Kamp Yürüyüşü rota, ancak yakınlarda ayrılıyor dingboche. Dağa çıkmaya çalışan takımların çoğu başlangıçta lukla ve oradan yürüyüş. Güzergahlar Island Peak'i zirveye çıkarma girişimini içerse de, birçok kişi bölgeyi yürüyüşçü olarak ziyaret ediyor. Trekking yapıyorsanız ve tırmanmıyorsanız, Khumbu bölgesini keşfetmek için ek seçenekler vardır.
Katmandu'nun yanı sıra Lukla ve Island Peak çevresindeki hava koşullarının uçuşları ve trekking/tırmanış programlarını alt üst edebileceğini unutmayın. Varış ve ayrılış tarihleriniz konusunda esnek olmak ve hatta keşif gezisinin neredeyse haber vermeden tamamen iptal edilmesine hazırlıklı olmak en iyisidir.
Island Peak'in zirvesine ulaşmayı başarırsanız, yakındaki dağların manzarasıyla ödüllendirileceksiniz. 1 Everest Dağı, Lhotse, Nuptse ve yakın çevredeki diğerleri.
Hazırlamak
Birçok trekking/tırmanış organizasyonu, acemilere bu zirveye tırmanmalarını sağlamak için bilmeleri gereken her şeyi öğretmeyi teklif etse de, tırmanış ipi yönetimi, alp tırmanışı konusunda en azından biraz deneyimi varsa, herhangi bir olası tırmanıcının çok daha iyi durumda olacağından bahsetmek zor. koşum takımları, tırmanıcılar, kramponlar, buz baltaları vb. Genel kondisyonunuz ve kondisyonunuz ne kadar iyi olursa, başarı şansınız o kadar yüksek olacak ve aslında tırmanışınızdan daha fazla keyif alacaksınız. Büyük zirvelerin çoğu belirli bir miktar acı içerir, bu yüzden bu acıyı azaltmak için önceden yapabileceğiniz her şey sizin yararınıza olacaktır.
Bazı trekking organizasyonları, katılımcılara zirveye tırmanma ve mümkün olduğunca çabuk tırmanma şansı veren kısaltılmış güzergahlar (yaklaşık 14 gün) oluşturmaya çalışır. Açıkçası, bu sadece formdaysanız, biraz iklime alışmışsanız ve biraz dağ deneyiminiz varsa gerçekten mümkün. Bu koşullardan hiçbiri sizin için geçerli değilse, iklime alışmanız, makul bir kondisyon geliştirmeniz ve tırmanma ekipmanını nasıl kullanacağınızı öğrenmeniz için ekstra zaman sağlayan bir yürüyüş ve tırmanış bulun (veya ayarlayın). Bazı şirketlerin güzergahları yaklaşık 19 günlük trekking ve tırmanış artı Katmandu'ya gidiş-dönüş seyahatidir.
Nepal Dağcılık Derneği Imja Tse'yi "Grup B" tırmanma zirvesi olarak listeler. Bu zirveye tırmanmayı planlıyorsanız, Nepal Dağcılık Derneği'ne kayıtlı olması gereken bir Sirdar/Rehber eşlik etmelisiniz. Nepal'deki zirvelere tırmanma ile ilgili kurallar, Sirdar/Rehber'in çok çeşitli görevlerini listeler. Bu görevlere aşina olmalısınız.
B Grubu trekking zirveleri, 4'e kadar dağcıdan oluşan bir grup için 350 USD'lik bir izin ücretine tabidir ve bu sayının üzerinde kişi başı 40 USD'dir. Ayrıca çöp yönetmeliklerine uygunluğu sağlamak için 250 USD depozito alınacaktır.
Yürüyüşçülerin de bir TIMS kartı. Rehberli bir grubun parçasıysanız, "mavi" bir TIMS kartına (NPR1.000) ihtiyacınız olacaktır. Bağımsız bir yürüyüşçüyseniz, "yeşil" bir TIMS kartına (NPR2.000) ihtiyacınız olacaktır. Bu kartlar, yol boyunca çeşitli kontrol noktalarında kaydedilmelidir. Ana hedefiniz Island Peak'e tırmanmaksa sahip olacağınız bir tırmanma izniniz varsa, bir TIMS kartına ihtiyacınız OLMAYACAKTIR.
Her şeyi organize eden bir trekking/tırmanış şirketine sahip olmak istiyorsanız, belirli avantajlar sunan bir seçenek, iyi bir üne sahip birini bulmanız gerekecektir. Bu tür yüzlerce şirket var, bu yüzden birini bulmak ilginç bir süreç olabilir. Kayıtlı şirketlere bakarak başlayabilirsiniz. Nepal Trekking Acenteleri Birliğiveya bu şirketi kullanabilirsinizTepe tırmanma Ajansı Nepal bu size nispeten hızlı ve adil yanıt sağlar. Muhtemelen uygun bir şirket bulmanın en iyi yolu, tanıdığınız kişilerin tavsiyelerine güvenmektir.
Kurtarma sigortası için düzenleyin. Bazı sigorta şirketleri, yürüyüş yapıyorsanız sizi karşılar, ancak dağcılık yapıyorsanız (yani: bir zirveye tırmanmak) DEĞİLDİR. Ne aldığınızı bildiğinizden emin olun. Bir trekking şirketi kiralıyorsanız, trek için ayrılmadan önce bu bilgiyi rehbere ve acenteye vermeniz neredeyse kesinlikle gerekecektir.
Alın
"Eski günlerde" Everest bölgesini ziyaret eden insanlar Katmandu'dan oraya yürüyerek giderlerdi. Fit olmak ve ortama uyum sağlamak için birkaç hafta boyunca bolca zamanınız olacak. Genelde insanların şimdi yaptığı şey bu değil. Çoğu şimdi Katmandu'dan Lukla'ya uçmayı seçecek ve bunun için yaklaşık 161 USD ödeyecek. Sonuç olarak, her gün Lukla'ya düzinelerce uçuş oluyor ve hava gecikmelere neden olursa işler çok, çok hızlı bir şekilde yedeklenebilir.
Muhtemelen kullanacağınız trekking şirketleri tarafından sunulan organize güzergahların tümü, trek sonunda Katmandu'dan Lukla'ya ve aynı şekilde Katmandu'ya dönüş uçuşunu içerir. Bununla birlikte, trekking şirketlerinin istediğiniz özel seçenekleri ayarlamasını sağlamak her zaman mümkündür. Bunu akılda tutarak, birkaç ek gününüz varsa, Khumbu'ya doğru yürüyüşünüze başlamak ve Ada Zirvesi'ne varmak için dört olası yer daha var:
- 1 Şivalaya - Lukla'nın yaklaşık altı gün güneybatısında. 1950'ler ve 1960'larda bu, Everest'e ve bölgedeki diğer zirvelere yapılan keşif gezileri için Khumbu'ya giden orijinal rotanın bir parçasıydı. Bu seçenek, kalabalıktan kaçınmanın iyi bir yoludur ve belki de mükemmel bir fitness egzersizi dışında, onu almanın tek iyi nedenidir. Bu rota özellikle manzara açısından etkileyici değil ve nehir vadilerini takip etmekten ziyade kesiştiği için aşırı miktarda iniş ve çıkış var. Bir tahmine göre, Lukla'ya ulaştığınız zaman, deniz seviyesinden Everest'e tırmanmaktan daha fazla, yaklaşık 9.000m yükseklik kazanımı elde etmiş olacaksınız! Jiri'ye (1.905m) 184 km ve Shivalaya'ya giden bir otobüse binin. Dikkat: Yol dar, virajlı ve yavaş olduğu için otobüs yolculuğu günün çoğunu alacaktır.
- 2 Phaplu - Lukla'dan üç veya dört günlük bir yürüyüş mesafesindedir. Uçak pisti 1986'da çift motorlu uçakları barındıracak şekilde genişletildi. Bu günlerde yürüyüşçüler tarafından pek kullanılmamaktadır, bu nedenle özellikle son dakikada uçuşları bulmak daha kolay olabilir.
- 3 Lamidanda - Lukla'nın beş gün güneyinde, Everest bölgesine giriş ve çıkış için çoğunlukla bilinmeyen alternatif bir yol sunuyor. Tara Hava Katmandu'dan Lamidanda'ya 40 dakikalık uçuşları vardır.
- 4 Barahbise (aka Bahrabise) - Son olarak, gerçekten Khumbu'ya uzun bir yolculuk yapmak istiyorsanız, Jiri'ye giden yolu atlayarak buradan başlamayı düşünün. Barahbise'den (Bahrabise) Shivalaya'ya, Nepal'in yürüyüşçüler tarafından pek ziyaret edilmeyen bir bölümünden geçmek yaklaşık 6 gün sürer. Bu rota için bir rehbere (veya Nepalce'de bazı becerilere) ve ayrıca kamp ekipmanına sahip olmak önemlidir çünkü yürüyüşçüler için konaklama yerleri oldukça azdır ve hatta yerliler bile size doğru yönü açıklayamayabilir. Rota 820m'de başlar ve Tingsang La'yı (3.320m) geçmek için yükselir ve daha sonra yüksek çayırlar, meralar ve ormanlar arasında ve sonunda Shivalaya'ya gider. Bu uzak, nadiren kullanılan bir rotadır ve böyle bir deneyimin çekici gelmesi durumunda araştırmanıza ve keşfetmenize bırakıyoruz.
Island Peak'in Sagarmatha Ulusal Parkı sınırları içinde olduğunu ve bir giriş ücreti ödemeniz gerektiğini unutmayın. Katmandu'dan ayrılmadan önce bu giriş iznini almak en iyisidir. SAARC ülkelerinden gelen yürüyüşçüler 1.500 NPR, diğer yabancılar 3.000 NPR ve Nepalli NPR25 giriş ücreti ödemelidir. Bu yeni giriş ücretleri 2012 yılında uygulamaya konulmuştur.
Sizin TIMS kartı (yukarıya bakın) yalnızca trekking yapıyorsanız ve tırmanma izni kullanmayacaksanız.
yürüyüş
Köyler
Ada Zirvesi yolunda yürüyüş yolunun geçtiği köylerden bazıları:
- lukla - bazılarının dünyanın en tehlikeli hava limanı olarak adlandırdığı şeye, bazı pansiyonlara, otellere ve bir hastaneye sahiptir.
- Phakding - Lukla'dan üç ila dört saat arasında geniş bir zâviye koleksiyonuna sahiptir.
- Namche Çarşısı - Everest Base Camp Trek'te zâviyeler, marketler, müze, döviz bozdurma tesisleri ve Ulusal Park Ziyaretçi Merkezi ile önemli bir köy.
- Tengboche - zâviye ve eko-merkezi olan bir manastırın ve yakındaki köyün adı. itibaren beş ila altı saat Namche Çarşısı
- dingboche - beş ila altı saat doğusunda yer alır Tengboche. Yurtları ve çadır alanları vardır.
- Çhukhung - (alternatif yazımlar: Chhukung, Chukhung) doğusuna üç saat yürüyün küçük bir köy dingboche.
güzergahlar
Island Peak'e yaklaşmanın birkaç yolu vardır. En doğrudan yol, aşağıdakileri takip etmektir. Everest Ana Kamp Yürüyüşü ve Dingboche yakınlarında ayrılın. Katmandu'dan başlayarak bu rota için olası bir güzergah aşağıdaki gibi olabilir:
- 1. Gün - uçmak 1 Katmandu (1,350m) 2 lukla (2,800m) . devam et 3 Phakding (2,600m) .
- 2. Gün - Phakding 4 Namche Çarşısı (3.440m) .
- 3. Gün - Namche Bazaar - iklimlendirme günü.
- 4. Gün - Namche Bazaar'dan 5 Tengboche (3860m) .
- 5. Gün - Tengboche'ye 6 dingboche (4,360m) .
- 6. Gün - Dingboche'ye 7 Çhukhung (4.730m) .
- 7. Gün - Chhukhung'dan Island Peak Ana Kampına (5.200m)
- 8. Gün - Ada Zirvesi Ana Kampından Yüksek Kampa (5.600m)
- 9. Gün - Yüksek Kamptan Zirveye (6,189m) Ana Kampa iner ve Chhukhung'a devam eder
- 10. Gün - Chhukhung'dan Namche Bazaar'a
- 11. Gün - Namche Bazaar'dan Lukla'ya
- 12. Gün - Lukla'dan Katmandu'ya
Bu güzergah muhtemelen Island Peak zirvesine en hızlı seçeneği temsil ediyor. İyi bir zindelik, iklimlendirme ve dağ deneyimi gerektirir. Çoğu insan için daha uzun bir yaklaşım tavsiye edilir.
İklime alışmak ve bölgedeki diğer manzaraları görmek için daha fazla zamana izin veren daha rahat bir tempo için aşağıdaki güzergah olası bir örnek olabilir:
- 1. Gün - Katmandu'dan Lukla'ya uçun ve Phakding'e yürüyüş yapın
- 2. Gün - Namche Bazaar'a Phakding
- 3. Gün - Namche Bazaar'da dinlenin ve iklime alışın (biraz daha yüksek kotlara günübirlik yürüyüş önerilir)
- 4. Gün - Tengboche'ye Yürüyüş
- 5. Gün - Yürüyüş 1 fıçı
- 6. Gün - Pheriche'de dinlenin ve ortama alışın
- 7. Gün - Yürüyüş 2 Lobuche
- 8. Gün - Yürüyüş 3 Gorakşep. Günü yürüyüş yaparak geçirin 4 Everest Ana Kampı (5.380m) ve gece için Gorakshep'e dönüş
- 9. Gün - Kalk 5 Kalapathar (diğer adıyla Kala Patthar), 5,643 m yükseklikte, Everest'in güzel manzarasına sahip bir "kara tepe", ardından Lobuche'ye doğru
- 10. Gün - Chhukhung'a Yürüyüş
- 11. Gün - Ada Zirvesi Ana Kampına
- 12. Gün - Island Peak Yüksek Kampına Tırmanış
- 13. Gün - Island Peak zirvesine tırmanın ve Ana Kampa iniş
- 14. Gün - Dingboche'ye Trek
- 15. Gün - Tengboche'ye Trek
- 16. Gün - Manjo'ya Trek
- 17. Gün - Geceleme için Lukla'ya yürüyüş
- 18. Gün - Katmandu'ya uçun
Gördüğünüz gibi, nihai hedefiniz Island Peak'in zirvesi olsa bile, rota ve zaman konusunda birçok varyasyon var. Bunlar, kullanmayı planladığınız sistem ne olursa olsun, ekibinizle çözmeniz, rehberinizle ayarlamanız veya trekking şirketine teklifte bulunmanız gereken şeyler.
Görmek
Himalaya'nın omurgasına doğru yürürken ortaya çıkan manzaranın yanı sıra, rota boyunca bir dizi görülmeye değer cazibe merkezi var:
- 1 Tengboche Manastırı, Tengboche. Manastır - sonbaharda Khumbu, gompa, Mani Rimbu festivalinde en büyük ve en aktif. festivaller sırasında video kameralar için bazı ücretler.
- 2 Sagarmartha Ulusal Parkı Ziyaretçi Merkezi, Namche Çarşısı. Su-F 08:00-16:00. Bedava.
- 3 Nangkartshang Gompa, Dingboche'nin kuzeyi. Makalu'nun doğusundan güzel manzaralar.
- 4 Namche Pazarı, Namche Çarşısı. Cuma akşamları ve Cumartesileri. Önemli bölgesel pazar.
- Mani Rimdu, Tengboche Manastırı. Ekim/Kasım dolunayında kutlanan festival; ritüel danslar, Budizm'in Bon üzerindeki zaferini tasvir eder.
Yemek
olduğu gibi takip ederek, Everest Ana Kamp Yürüyüşü, Island Peak'e giden rota her türlü yemek için fırsatlar sağlayacaktır. Aç yürüyüşçü, pansiyonlar, pastaneler, pizza dükkanları ve damak zevkinizin isteyebileceği hemen hemen her şeyi bulacaktır. Sabah kahvaltınızı ve akşam yemeğinizi geceyi geçireceğiniz locaya bekliyoruz. Bu, ucuz konaklamaya sahip olmanın takasıdır.
"Geleneksel" trekking yemekleri şunları içerir:
- Kahvaltı - omlet, yulaf ezmesi, müsli, Tibet ekmeği, çay
- Öğle yemeği - patatesli makarna veya pilav, çay
- Akşam yemeği - pirinç yemekleri, domatesli makarna yemekleri, çeşitli şekillerde "pizza", çorbalar, tavuk burgerleri, cipsler ("patates kızartması"), çay
İçmek
Tüm olağan Nepal favorileri bu trek'te mevcut olacak. Çevresel nedenlerle, plastik şişelerde gelen içeceklerden uzak durmaya çalışın çünkü bu tür şeyleri burada geri dönüştürmenin gerçekten etkili bir yolu yok. Cam şişeler gerçekten çok daha iyi değil ve ağırlıkları da geri dönüştürülmeyecekleri anlamına geliyor.
Uyku
Bölgeyi ziyaret eden tüm insanlar, yürüyüşçüler, çeşitli dağlara, özellikle Everest'e giden dağcılarla birlikte, rota boyunca bulunan köyler bir miktar para akışı "hoşuna gitti" ve sonuç olarak, bir miktar inşaat patlaması yaşandı. Güzergah boyunca hemen hemen her köyde zâviye bulmayı bekleyin. Buraya kapsamlı bir liste eklemek için çok fazla var, ancak birkaçından bahsedilebilir. Örneğin, konaklama miktarı Namche Çarşısı Trekking ve tırmanma mevsiminin zirvesindeyken, erken durmaya hazır olmadığınız sürece yer bulmak zor olabilir, ancak neredeyse şaşırtıcıdır.
Bazı pansiyonlarda konaklama ucuz görünse de, genellikle yemeklerinizi pansiyonda yemeniz beklenir. Loca sahiplerinin para kazandığı yer orası. Tırmanma ve trekking sezonunun zirvesi sırasında, kalabalıklar Khumbu'ya indiğinde, mevcut loca sayısı olsa bile, kalacak yerler için hala bazı rekabet olabilir. Her gün erkenden yola çıkıp öğleden sonra erken durmak biraz avantaj sağlayabilir. Birkaç Sherpa'lı gruplar, öğle yemeğinden çok önce ve grupları onlara yetişmeden saatler önce konaklama sağlamak için genellikle sabah erkenden gruptan önce birini gönderir.
Pansiyonlar
- 1 Panorama Lodge (Çhukhung).
- 2 Ada Tepe Manzaralı Orman Evi (dingboche).
- Himalaya Manzaralı Orman Evi, (Dzongla) (Gokyo'dan Cho La'nın doğusundaki Lobuche'ye giden yol üzerinde).
- 3 Uluslararası Yürüyüşçüler Konuk Evi, (Phakding). İyi manzaralı sessiz.
- 4 Yürüyüşçüler Hanı, (Namche Çarşısı). Bu köydeki pek çok locadan biri.
Kamp yapmak
- Ada Zirvesi Ana Kampı 5.000m'de.
Trekking Maliyetleri
Genel bir kural olarak, her şeyin maliyeti - yiyecek, konaklama, içecekler - siz trek boyunca ilerledikçe artacaktır. Yürüyüşçülerin istediği şeylerin çoğunun patikadan birinin sırtına gelmesi gerektiğini unutmayın. Çevresel nedenlerden dolayı kaçınmanız gereken şişelenmiş su gibi bazı şeyler, şehirdeki NPR100'den daha azına kıyasla 500 NPR'ye mal olabilir.
Bu rota üzerindeki temel orman evlerinde konaklama, bir oda için 200 NPR'den, odanın ekli banyosu varsa, 500 NPR'ye mal olacaktır. Bu fiyata yürüyüşçülerin yemeklerini locada almaları bekleniyor. Yemeklerinizi başka bir yerde yerseniz oda fiyatları çok daha yüksektir. Dışarıdaki bir restorandan gerçekten yemek yemek istiyorsanız, köyden geçerken öğle yemeğinizi o işyerinde yemeye çalışın.
Yemek fiyatları ne kadar sipariş verdiğinize bağlıdır. Her öğe 250-500 NPR'ye mal olabilir, bu nedenle bir tabak "karışık makarna" artı bir kase şehriye çorbası ve bir "patates kızartması" istiyorsanız, akşam yemeğiniz için 1.000 NPR veya daha fazla harcayabilirsiniz. Açık nedenlerden dolayı, etsiz veya az etli yemekler daha ucuz olacaktır. Nepal'in bazı bölgelerinde et yok, bu yüzden yürüyüşçüler birkaç hafta vejeteryan olmaya alışıyor. Kilo vereceksin.
Bu güzergâhta "lüks localar" var ve günde 150-200 USD arasında yemek fiyatları ile eşleşebiliyorlar. Bir trekking şirketi kiraladıysanız, indirim alabilirler, ancak lüksün yolda yüksek bir belirsiz kalite olduğunu unutmayın.
Bir rehber günlük yaklaşık 25 USD tutacaktır. Taşıyıcı günlük yaklaşık 15 USD karşılığında kiralanabilir. Yerel rehberler ve hamallarla yerel bir Nepal trekking şirketi kiralamanın çok daha ucuz olduğunu unutmayın; ödediğiniz para, ek bir fayda olarak doğrudan Nepal ekonomisine gidecek. Yürüyüşün sonunda iyi hizmet için bir ipucu bekleniyor. Bunu, trek sonunda, parayı personelin geri kalanına dağıtacak olan rehbere/sirdar'a nakit olarak ödeyeceksiniz. Bunu trekking yapan şirketteki kişilerle önceden konuşmakta fayda var ama bahşiş miktarı %15-25 arası olabilir.
Katmandu'dan Lukla'ya uçakla tek yön biletin fiyatı 177 USD'dir.
Özetle, bir kapı görevlisi/rehber ile 2 ila 3 haftalık bir yürüyüş, uçuşlarınız, yiyecekleriniz, bahşişleriniz ve konaklamanız size 1.200-1.500 USD'ye mal olabilir.
Güvende kal
Trekking rotası boyunca bazı tıbbi hizmetler mevcuttur.
- lukla ve Kunde - tahliyeyi beklerken tıbbi destek sağlayabilecek küçük klinikler
- Namche Çarşısı - Namche Şifa Merkezi[ölü bağlantı]; ayrıca Namche Tıp Merkezi ve küçük bir diş kliniği
- Feriha - Himalaya Kurtarma Derneği Kliniği yerlileri ve yürüyüşçüleri tedavi etmek. Her gün saat 15:00'te Klinik, irtifa hastalığı ve karşılaşabileceğiniz diğer sağlık sorunları hakkında bir konuşma yapar. Pheriche, Tengboche ve Dingboche arasındadır.
İrtifa hastalığı farkında olmanız gereken potansiyel olarak yaşamı tehdit eden bir durumdur. Bu ilgili makaledeki bilgilere aşina olun.
İçme suyu etkili bir şekilde arıtılmalıdır. Nepal'de doğa yürüyüşü olağan önerilere sahiptir.
Hafif yaralanmalara maruz kalırsanız ancak yürüyemiyorsanız, bir katır kiralamak veya bir hamal tarafından aşağı taşınmak mümkün olabilir. Durumunuz daha ciddi veya hayati tehlike arz ediyorsa, helikopterle tahliye tek seçenektir. Helikopter maliyetleri, makine Katmandu'dan ayrıldığında başlar, bu nedenle bu tür bir nakliyenin 10.000 USD'ye kadar mal olması tamamen mümkündür. Bu nedenle dağcılık faaliyetlerini ve gerekirse helikopter kurtarmayı kapsayan seyahat sigortanız olmalıdır. Böyle bir kurtarmayı harekete geçirmek için, ödemeyi garanti altına almak için Katmandu'da bir irtibat kişisine de ihtiyacınız olacaktır. Bu, kullandığınız trekking şirketi veya muhtemelen elçiliğiniz olabilir, ancak Katmandu'dan ayrılmadan önce sigorta poliçenizin ayrıntılarına ihtiyaçları olacaktır. Her şey yolunda gitse bile, bir helikopter tahliyesinin 24 saat kadar sürebileceğini fark edin.
Sonrakine git
- Gökyo - 9 günlük ileri geri yüksek irtifa yürüyüşü Namche Çarşısı Everest Ana Kampı'nın batısındaki bir vadiden. Bu, Everest'in güzel manzarasına sahip daha az kalabalık bir rota. Cho Oyu ve altında Nepal Himalayalarının en büyüğü olan Ngozumpa Buzulu'nun manzarasını sunmaktadır. Ngozumpa Buzulu erime hızı ve vadinin aşağısındaki köyler için olası risk nedeniyle bazı özel araştırmaların konusudur. Gokyo köyünün yukarısındaki bir sırta tırmanmak ve 8.000 metrelik dört zirveyi görmek mümkündür: Everest, Lhotse, Makalu ve Cho Oyu. Cho Oyu ve Gyachung Kang'ı (7,922m) birbirine bağlayan etkileyici bir buz sırtı var ve Khumbu'daki en dramatik manzaralardan birini sunuyor. Gokyo vadisine giren veya çıkan alternatif bir rota, batıyı Khumbu'ya bağlayan yüksek bir geçit olan 5.420m Cho La'nın üzerindedir.
- Numbur Peynir Devresi - alternatif rota olan Shivalaya'da başlayan 14 günlük bir yürüyüş lukla
 |
 |