Sao Tome ve Principe - São Tomé and Príncipe

Sao Tome ve Principe (genellikle "São Tomé" veya kısaca STP olarak adlandırılır), Ekvator'un Atlantik kıyısındaki iki ana adadan oluşur. Orta Afrika.

Portekizliler, 15. yüzyılın sonlarında daha önce ıssız olan bu adaların ilk yerleşimcileriydi. Bununla birlikte, yerleşimcileri çekmek zor oldu ve ilk sakinlerin çoğu, çoğunlukla Yahudiler olmak üzere Portekiz'den gönderilen "istenmeyen kişilerdi". Portekizliler şeker, kahve ve kakao yetiştirmek için Afrika'dan köleler getirdiler. Bugünkü sakinlerinin neredeyse tamamı, 1470'ten itibaren Portekizliler tarafından adalara getirilen farklı ülkelerden insanların soyundan geliyor.

1990'da STP, demokratik reformları üstlenen ilk Afrika ülkelerinden biriydi ve o zamandan beri sadece bir haftalık bir kesintiyle demokratik hükümeti sürdürdü. Ülkenin kültürü, gelenekleri ve müziği Avrupa ve Afrika etkilerini kaynaştırıyor.

Bölgeler

Şehirler

• 0.3361116.6813891 Sao Tome (Aziz Thomas) - 15. yüzyıldan kalma bir katedrale, ulusal müzeye ve Başkanlık Sarayı'na ev sahipliği yapan ülkenin başkenti ve en büyük şehri
• 1.6366677.4177782 Santo António (Aziz Antuan) - Príncipe Adası'nın ana şehri, kolonyal mimarisi ve kiliseleri ile tanınır

Diğer destinasyonlar

Principe'de Banana Plajı veya Burra Plajı'nda rahatlayın ya da adanın ve ötesindeki okyanusun görkemli manzaralarını görmek için Obo do Principe Ulusal Parkı'ndaki Papagaio Zirvesi'ne tırmanın.

Anlama

Ağaçlar adaların neredeyse %90'ını kaplar. São Tomé'deki ana ürün, tarımsal ihracatın yaklaşık %95'ini temsil eden kakaodur. Diğer ihraç ürünleri arasında kopra, hurma çekirdekleri ve kahve bulunur. Tarım dışında, ana ekonomik faaliyetler balıkçılık ve yerel tarım ürünlerinin işlenmesi ve birkaç temel tüketim malının üretilmesiyle uğraşan küçük bir sanayi sektörüdür. Manzaralı adaların turizm potansiyeli var ve hükümet, ilkel turizm endüstrisi altyapısını iyileştirmeye çalışıyor.

São Tomean kültürü, Afrika ve Portekiz etkilerinin bir karışımıdır. São Toméans, ússua ve socopé ritimleriyle tanınırken, Príncipe dêxa ritmine ev sahipliği yapar. Portekiz balo salonu, bu ritimlerin ve bunlarla ilişkili dansların gelişiminde ayrılmaz bir rol oynamış olabilir. Tchiloli, dramatik bir hikaye anlatan müzikal bir dans performansıdır. Danço-Kongo da benzer şekilde müzik, dans ve tiyatronun bir birleşimidir.

Futbol, ​​São Tomé ve Principe'deki en popüler spordur, São Tomé ve Principe milli futbol takımı, São Tomé ve Principe'nin milli futbol takımıdır.

São Tomé ve Principe, yaklaşık 202.000 kişilik bir ulustur (2018). İki ana ada birbirinden yaklaşık 259 km uzaklıktadır ve Gine Körfezi'nde Ekvator'un iki yanında yer alır. Gabon. Ülke çok az turist görüyor: 2016 yılında ülkeye tahmini 13.000 ziyaretçi geldi.

Tarih

tarafından keşfedildi ve sahiplenildi Portekiz 15. yüzyılın sonlarında adalar, 19. yüzyılda kahve ve kakaoya yol açan şekere dayalı bir ekonomiye sahipti. 1975'te bağımsızlığa ulaşılmasına rağmen, 1980'lerin sonuna kadar demokratik reformlar yapılmadı ve ilk serbest seçimler 1991'de yapıldı.

Bu küçük, fakir ada ekonomisi, 1975'teki bağımsızlıktan bu yana kakaoya giderek daha fazla bağımlı hale geldi. Ancak, kuraklık ve yanlış yönetim nedeniyle kakao üretimi önemli ölçüde azaldı. Ortaya çıkan ihracat için kakao kıtlığı, kalıcı bir ödemeler dengesi sorunu yarattı. São Tomé tüm yakıtları, en çok üretilen malları, tüketim mallarını ve önemli miktarda gıdayı ithal etmek zorundadır. Yıllar içinde dış borcunu ödeyemedi ve imtiyazlı yardıma ve borç ertelemesine bağımlı olmak zorunda kaldı. São Tomé, Yüksek Borçlu Yoksul Ülkeler (HIPC) programı kapsamında Aralık 2000'de 200 milyon dolarlık borç hafifletme işleminden yararlandı. São Tomé'nin yapısal reformları uygulamadaki başarısı, 2001 yılında daha fazla yardım sözü veren uluslararası bağışçılar tarafından ödüllendirildi. Bir turizm endüstrisinin gelişimi için önemli bir potansiyel var ve hükümet tesisleri genişletmek için adımlar attı. Hükümet ayrıca fiyat kontrollerini ve sübvansiyonları azaltmaya çalıştı. São Tomé, Gine Körfezi'nin petrol zengini sularındaki karasularında önemli petrol keşiflerinin yapılacağı konusunda da iyimser. Yolsuzluk skandalları ekonomiyi zayıflatmaya devam ediyor.

İklim

Deniz seviyesinde, iklim tropiktir - sıcak ve nemli, yıllık ortalama sıcaklıklar yaklaşık 27 °C (80.6 °F) ve çok az günlük değişim. Sıcaklık nadiren 32 °C'nin (89.6 °F) üzerine çıkar. İç mekanın daha yüksek irtifalarında, yıllık ortalama sıcaklık 20 °C'dir (68 °F) ve geceler genellikle serindir. Yıllık yağış miktarı güneybatı yamaçlarda 5.000 mm (196.85 inç) ile kuzey ovalarında 1.000 mm (39.37 inç) arasında değişmektedir. Yağmur mevsimi Ekim'den Mayıs'a kadar sürer.

Ekvator, São Tomé Adası'nın hemen güneyinde, Ilhéu das Rolas adlı bir adacıktan geçerek uzanır.

Alın

Giriş koşulları

Aşağıdaki ülkelerin vatandaşları, 15 güne kadar olan ziyaretler için São Tomé ve Principe'ye vizesiz girebilir: Angola, Brezilya, Burundi, Kamerun, Kanada, Yeşil Burun Adaları, Orta Afrika Cumhuriyeti, Çad, Kongo Cumhuriyeti, Kongo Demokratik Cumhuriyeti, Ekvator Ginesi, Gabon, Gine-Bissau, Mozambik, Ruanda, Doğu Timor, Amerika Birleşik Devletleri ve herşeyAB vatandaşlar. Çince vatandaşlar (dahil Hong Kong ve Makao) varışta vize alabilir.
Geçerli bir Schengen veya Amerika Birleşik Devletleri vizesi sahipleri de vize gerektirmez.
Diğer ülkelerin vatandaşları bir e-vize gelmeden önce: http://www.smf.st/virtualvisa/

Uçakla

• 0.3780566.7122221 Sao Tome Uluslararası Havalimanı (TMS ^IATA). STP Havayolları Lizbon'a uçuyor, TAAG Luanda'ya (Angola) uçar, DOKUNMAK Akra (Gana) ve Lizbon'a (Portekiz) uçuyor ve Afrijet, Libreville'e (Gabon) uçuyor. STP Airways, Avrupa Birliği'nde faaliyet göstermesi yasaklanan taşıyıcılar listesinde (Temmuz 2019), bu nedenle uçuşları Portekiz havayolu EuroAtlantic Airways tarafından gerçekleştiriliyor. (Ağustos 2017'de güncellendi)
• 1.66317.41172 Principe Havaalanı (PCP ^IATA). Bu havaalanı, yalnızca tarafından işletilen São Tomé Uluslararası Havaalanı'ndan iç hat uçuşları kabul etmektedir. STP HavayollarıAvrupa Birliği'nde faaliyet göstermesi yasaklanan taşıyıcılar listesinde yer alan (Temmuz 2019). (şubat 2021 güncellendi)

Tekneyle

etrafta dolaş

São Tomé Adası'nda, yeterli sayıda insan olduğunda diğer şehirlere hareket eden ortak taksiler de dahil olmak üzere birçok taksi vardır. Turistlerin adanın sunduğu her şeyi daha iyi keşfetmek için araba veya scooter kiralaması yaygındır. Yolların asfalt olmasına rağmen, genellikle iyi durumda olmadıklarına dikkat edin.

Príncipe'ye ulaşmak için turistlerin en yaygın tercihi, São Tomé Uluslararası Havalimanı'nı Príncipe Havalimanı'na bağlayan ticari uçuşlardır (STP Airways). Uçakların çok küçük olduğuna dikkat edin. Yerliler bunun yerine tipik olarak bir kargo teknesine atlarlar, ancak 10 saatlik gece yolculuğu özellikle güvenli sayılmaz. Yolculuğu 3,5 saatte yapabilen daha hızlı kiralık tekneler var.

Príncipe'de daha az yol var ve birçoğu asfaltlanmamış. Adayı keşfetmek veya bir tekne kiralamak için bir sürücü (araba veya motosiklet) kiralamak yaygındır.

konuş

Resmi dil Portekizce. Nüfusun yarısından fazlası tarafından yerel olarak konuşulur, ancak temelde herkes (%95) onu konuşabilir. Diğer ana dil ise forro, nüfusun %43'ü tarafından ana dil olarak ve bir o kadar çok kişi tarafından (toplamda %85) ikinci dil olarak konuşulan Portekizce tabanlı bir creole dilidir.

Diğer diller arasında Principense Creole ve Angolar Creole bulunur, ancak bunlar yalnızca küçük bir azınlık tarafından konuşulur.

Kural olarak, São Tomé adasının kuzey kesiminde Portekizce ana dildir, oysa Forro güneyde daha yaygındır. Principe adasında ana dil Portekizce'dir.

Portekizce konuşurken, São Toméans genellikle São Toméan Portekizcesi olarak bilinen bir lehçe kullanır. Avrupa Portekizcesinden çok farklı olan dilbilgisi ve telaffuz açısından Brezilya Portekizcesine benzer. Ancak, çoğu insan Avrupa Portekizcesine geçebilir ve bu nedenle ne Portekizliler ne de Brezilyalılar iletişim kurmakta sorun yaşamazlar.

Okullarda öğretilmediğinden ve İngilizce konuşan çok az turist olduğundan bu ülkede İngilizce neredeyse yok; bununla birlikte, Fransızca ile daha iyi şansınız olacak, ki bu dır-dir okullarda öğretilir ve bu nedenle birçok kişi tarafından konuşulur.

İyi geçinmek için Portekizce, Forro veya Fransızca bilmek şarttır.

Görmek

São Tomé ve Principe, 1490'larda Portekizliler tarafından kolonizasyondan önce ıssızdı. O zamandan beri, peyzajın çoğu değişmeden kaldı veya bir zamanlar eski plantasyonların bulunduğu yerlerde yağmur ormanları tarafından geri alındı. Adalar yemyeşil yağmur ormanlarıyla kaplıdır ve küçük bir nüfusa ve çok az turiste sahiptir ve ziyaretçiler için gerçek bir tropik cennet olarak kalır.

São Tomé adasının iç kısmı şunları içerir: Obo Ulusal Parkı. Sizi kuş gözlemciliğine götürecek yerel bir rehber bulun, 2.024 metrelik Pico de Sao Tome'a ​​tırmanın, gözlerden uzak bir şelaleye doğru yürüyün veya adanın 109 tür orkidesini olabildiğince çok bulmaya çalışın. Dalgalar, São Tomé adasının güney tarafında bir sualtı mağarasına girer ve gidecek hiçbir yeri olmadığı için dümdüz yukarı doğru fırlar. Boca cehennemi do (Cehennemin Ağzı) hava deliği ziyaretçiler için etkileyici bir gösteri. izole Príncipe'deki plajlar nefes kesici güzellikte ve romantikler... Güney Pasifik'te ıssız bir adada gibi hissettiğiniz için kendinizi suçlamayın.

Denizin hemen dışında, diğer adalar ile anakara arasındaki sular 2.000 metreye ulaştığı için birkaç endemik de dahil olmak üzere, çok çeşitli deniz yaşamına sahip mercan resifleri bulunur! Dalış ve şnorkelli yüzme yunuslar, büyük yeşil kaplumbağalar ve çok çeşitli rengarenk balıklarla yüz yüze gelebileceğiniz bu cennetin su altı tarafını keşfetmenin ideal yolları. Deneyimli ve cesur dalgıçlar keşfedebilir sualtı mağaraları.

Adalardaki birkaç insan yapımı manzara arasında Fort São Sebastiao. 1575 yılında inşa edilen kale, 2006 yılında yenilenmiştir ve şimdi São Tomé Ulusal Müzesi'dir. Kale geceleri kesinlikle güzeldir. Her ziyaretçi için esas olan, adaların sömürge döneminden kalma plantasyonlarından birinin turudur.roça-Yağmur ormanları tarafından yavaş yavaş büyümüş asırlık binalardan, yatak-kahvaltı olarak çalışan sevgiyle yenilenmiş binalara kadar birçok farklı eyalette yer alır. Daha kolay erişilebilir olan Monte Café'nin yeni bir kahve müzesi seti var ve dağlarda olduğu için serin ve davetkar. Sao Tome pazarı bölgedeki pek çok kişi gibi, hareketli ve renkli bir deneyim, fotoğrafçılar ise şehrin ilginç yerlerine bayılacak. sömürge tarzı mimari.

• Eddington'ın Plaketi, Sundy Plantation, Príncipe Adası. 1919'da Arthur Stanley Eddington ve ekibi, Einstein'ın Görelilik Teorisini test etmek için Príncipe'i ziyaret etti. Bir güneş tutulması sırasında, güneşin arkasındaki yıldızları görebiliyorlardı, bu da bunun doğruluğunu kanıtlamaya yardımcı oldu. Artık sitede bir bilgilendirme levhası var. 

Yapmak

São Tomé'nin etrafındaki sular berrak ve hayat dolu. Sonuç olarak dalış, balık tutma ve tekne turları görülecek çok şey sağlar. Doğa yürüyüşü.

Etrafta yürümek. Trafik hafif, deniz meltemi serinliyor ve mimariye ve insanlara hayran olabilirsiniz. São Tomé'nin başkenti, kamusal sanatla doludur. Eski Portekiz heykellerine ek olarak yerel sanatçıların tabloları ve oymaları şehrin her yerinde bulunabilir. Çoğu zaman caddede yürüyüp bir köşeyi dönerek karşınızda rengarenk ve cıvıl cıvıl bir tabloyla karşılaşacaksınız.

• Claudio Corallo Çikolata. İstek üzerine çikolata fabrikasına turlar düzenlenmektedir. O veya oğullarından biri, dünya çapında çikolata olarak kabul edilen şok edici aşağılık şeyleri neşeyle anlatacak. Claudio, Principe'deki kendi plantasyonunda bakla yetiştirmekten çikolatayı kendi vakumla kapatılmış temiz odalarında paketlemeye kadar çikolata yapım sürecinin tam kontrolünü elinde tutuyor. Gösteri sırasında bol miktarda ücretsiz numune veriyor ve tüm ürünlerini tam orada gösteri odasında satıyor. Pahalı ama buna değer.

• Kuş gözlemciliği: Adalarda 40 familyaya ait 135'in üzerinde tür bulunmaktadır. En geniş çeşitlilik São Time'ın güney kesiminde bulunur, ancak Principe ayrıca ormanda serbestçe dolaşan papağanlar, Dohrn's Flycatcher, Black-capped ve Principe speirops, Giant Weaver, Sao Tome Sunbird, bir cennet sineği yakalayıcısı, scops gibi birçok türe ev sahipliği yapar. -baykuş, prinia, hızlı, beyaz göz, tohum yiyen, sarıasma, pamukçuk, sığırcık ve dört güvercin. Adaya özgü üç tür - Bocage's Longbill, Newton's Fiscal ve Sao Tome Grosbeak - bulmak çok daha zor. Zeytin Ibis, Harlequin Bıldırcın, Gri Papağan, Beyaz karınlı ve Mavi göğüslü yalıçapkını, Kadife örtülü Drongo, Kestane kanatlı ve Görkemli parlak sığırcık, Kestane göğüslü Zenci, Altın sırtlı Piskopos dahil olmak üzere birçok Batı Afrika anakara spesiyalitesi adalarda yaşar. Mavi göğüslü Cordonbleu. Deniz kuşları ve sulak alan türleri arasında Ak Kuyruklu Tropik Kuşu, Kahverengi Bubi, Dizgin Sumru, Kahverengi Noddy, Uzun Kuyruklu Karabatak ve Batı Resif-Egret sayılabilir. Hem adada hem de okyanusta kuş gözlem gezileri düzenleyen turist operatörleri var.

satın al

Para

Dobralar için döviz kurları Ocak 2020 itibariyle: 1 ABD Doları ≈ nDb22 1 € ≈ nDb25 Birleşik Krallık£1 ≈ nDb29 Döviz kurları dalgalanıyor. Bu ve diğer para birimleri için geçerli oranlar şuradan edinilebilir: XE.com

São Tomé ve Príncipe, yeni dobra, sembolü ile gösterilir "nDb" (ISO para birimi kodu: STN). 2018'de eski dobra (Db, ISO para birimi kodu: cinsel yolla bulaşan hastalık) 1000 Db ila 1 nDB oranında yeni dobraya dönüştürüldü.

Sınırlı bir para birimidir: yerel para biriminin ithalatı ve ihracatı yasaktır. Döviz ithalatı beyana bağlı olarak sınırsız olup, ithalat miktarı kadar ihracat yapabilirsiniz. Seyahat çekleri artık kabul edilmiyor. Euro ve bazen ABD doları, daha büyük restoranlarda ve mağazalarda yaygın olarak kabul edilmektedir. Para birimi 2010'dan beri euro'ya sabitlendi.

Yurtdışı kartlarını alan ATM'ler yoktur. Euro cinsinden yeterli nakit getirmelisiniz. Visa kartıyla nakit çekme, São Tomé'deki ana bankadan yapılabilir.

Pestana otelleri nakit avans sunabilir (ellerinde yeterli nakit varsa). Hizmetleri için %5 komisyon ve çok cömert olmayan bir döviz kuru bekleyin.

Alışveriş yapmak

Alışveriş sınırlıdır, ancak satın almaya değer ve muhtemelen ihracat kalitesinde olan birkaç şey vardır:

Kahve. São Tomé, kahvesiyle ünlüydü. 1975'te bağımsızlıktan sonra, yeni hükümet eski rokaları ortakçılara böldüğünde kalite biraz düştü, ancak volkanik toprağın kalitesi göz önüne alındığında, kahve hala harikaydı. Çoğunlukla Claudio Corrallo'nun çalışması nedeniyle São Tomé kahvesine ilgi arttı, ancak São Tomé'deki herhangi bir dükkana girip harika kahveleri ucuza alabilirsiniz.

ROM. São Tomé'nin kolay bir yolculuk içinde iki rom fabrikası var: 'gravanaMerkez Pazar'ın yanındaki bir araba tamirhanesinde satılan ve Me-Zochi hangi Trindad kilisenin arkasında. Bir litrelik romun fiyatları şekerin fiyatına bağlı olarak 3 – 7 ABD Doları arasında değişmektedir. Gravana romu koyu ve tatlıdır ve en iyi şekilde buz üzerinde servis edilir ve bir viski gibi tadılır. Me-Zochi romu da iyidir, ancak fabrika ayrıca yerel meyvelerden yapılan farklı türde likörler de satmaktadır. Ürünlerinin çoğu Avrupa'ya gönderiliyor.

Sepetler. Sepetler, São Tomé'de günlük yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır. Bu nedenle bol ve ucuzdurlar. Süslü değiller ama çekicilikleri var.

Çeşitli turistik şeyler. Ossobbo, Fort São Sebastiao'nun karşısındadır. Mağazada kahve, çikolata, tarçın ve vanilyadan oymalara, tişörtlere ve parmak uçlarına kadar São Tomé'nin yerel zanaatkarları ve ürünleri bulunuyor. Fiyatlar makul, ancak en iyi yanı, dükkanın kar amacı gütmeyen Sisters of Misericordia tarafından işletiliyor olması; tüm karlar zanaatkarlara veya hayır işlerine gidiyor.

Yemek

Balık, genellikle ekmek meyvesi ve ezilmiş, pişmiş muzla servis edilen São Toméan diyetinin temelini oluşturur. Ananas, avokado ve muz gibi tropik meyveler mutfağın önemli bileşenleridir. São Tomése mutfağında sıcak baharat kullanımı öne çıkıyor. Yılın belirli zamanlarında uçan balıklar da dahil olmak üzere balık çeşitliliği oldukça fazladır. İç kesimlerde, birçok São Toméans proteinlerini büyük kara salyangozları olan buzioslardan alır. Deniz salyangozları da kıyı boyunca oldukça yaygındır. Acıklı yoksulluğa rağmen, São Toméans her zaman çok çeşitli tropik meyvelerden bir miktar geçim kaynağına güvenebilir. Başkentteki oteller, Avrupa fiyatlarına Avrupa tarzı yemekler sunuyor.

Roça Sao João dos Angolares EN No. 2'de São Tomé şehrinin 42 km GD'sindeki Angolares köyünde. Mümkün olduğunca önceden rezervasyon yapın (239 9906900), ancak buna değer. Çok çeşitli prix fixe olarak sunulan gurme yemekler, ihtiyacınız olacak ekstra antrenmana değer. Ayrıca 60 €'dan başlayan fiyatlarla (Aralık 2017) odalar sunmaktadır.

toplam gizli. Standart ızgara ücreti, ancak rezervasyon olmadan büyük grupları idare edebilirler. Servis genellikle çok iyidir ve et ve balık mükemmeldir. Fantezi bir şey yok, ama bu yer popüler çünkü bu gizli bir şeye sahip.

İçmek

São Toméans büyük içiciler olarak bilinmese de, bira her yerde kolayca bulunur. Yerel markalar şunları içerir: Kreolla ve Rosema. İç kesimlerde palmiye şarabı yol kenarındaki satıcılardan çok ucuza temin edilebilir. Başkentte viski ve diğer alkollü içkiler seçkinler arasında popülerdir. Şarap, özellikle Portekizli vinho verde, balık yemekleri arasında popülerdir.

Uyku

Başkentte küçük bir avuç otel var. Santana kasabasının yakınında, muhteşem manzaraya sahip pastoral bir oda ve kahvaltı bulunmaktadır. Ülkenin en kuzey ve güney uç noktalarında, küçük Ilheu das Rolas adasında ve Príncipe kıyılarındaki Ilha Bom Bom'da gösterişli tatil köyleri inşa edilmiştir.

İçinde Santo António, Príncipe'nin ana şehri, birkaç küçük pousada (B&B) bulunabilir.

• Bom Bom Adası Tatil Köyü En-suite banyo, klima ve diğer modern olanaklara ek olarak, her bungalovun yeşil palmiye yaprakları ve körfez manzaralı kendi verandası vardır. Bom Bom'un restoranı, barı ve yat limanı, 230 metrelik ahşap geçitten geçilerek ulaşılabilen küçük bir adacık üzerindedir.
• mucumbli Neves kentinden yolun aşağısında bir manzaraya sahip muhteşem bir orman evi. Sadece 5 bungalov var, bu yüzden önceden rezervasyon yaptırın! 1980'lerde adaya gelen ve burayı azar azar inşa eden son derece hoş ve yardımsever bir İtalyan çift olan Titiano ve Marie'ye sahipti. Özel ve uzak (yani São Tomé terimleriyle), güvertede oturup adanın gün batımını seyrederken ya da sahile giderken ya da patikalarda dolaşırken burası bir zorunluluktur. Ayrıca sahipleri tarafından pratik olarak kurtarılan bir eşek kalemi de var (hükümet onları Angola'dan bir hediye olarak aldıktan ve onlarla ne yapacağını bilemedikten sonra). Kahvaltı dahildir.

Güvende kal

Karayolu trafiği Afrika'nın diğer bölgelerinde olduğu gibi tehlikeli olsa da, São Tomé ve Príncipe'de güvenlik bir sorun değildir. Kamusal alanda şiddet suçu neredeyse duyulmamış bir olaydır. Ancak turizmin artmasıyla birlikte turiste yönelik suçlarda artış olmuştur. Santana yakınlarındaki barikatların yanı sıra ana şehirdeki turistleri hedef alan dolandırıcılıklar bildirildi.

Adalardaki tek tehlikeli hayvan, São Tomé adasının güney ve doğu bölgelerinde bulunabilen kara kobradır. Gençler tamamen siyah, yetişkinlerin önlerinde sarı-beyaz pullar var. İnsanlardan korkarlar ve normalde siz yaklaştığınızda kayıp giderler. Yürüyüş yaparken dikkatli olun ve ellerinizi nereye soktuğunuza çok dikkat edin. Anti-zehir yerel hastanelerde mevcuttur. Isırılırsa, tercihen 30-120 dakika içinde acil yardım almanız gerekir. Yine de ölümler nadirdir.

Sağlıklı kal

Sıtma bir zamanlar adalarda son derece yaygındı, ancak Tayvan hükümeti tarafından 2005 yılında başlatılan bir yok etme programı, nüfuslu bölgelerde sıtmayı etkili bir şekilde ortadan kaldırdı (ölümler yılda 1000'den bir avuçtan azına düştü). Ancak ziyaretçilerin sivrisinek ısırıklarına karşı (diğer ciddi hastalıkları bulaştırabilen) böcek kovucu ve cibinlik kullanımı gibi önlemler almaya devam etmeleri gerekmektedir. Ayrıca, yakındaki anakara ülkelerinde sıtma enfeksiyonlarının oranı yüksektir ve bu ülkelerden gelen enfekte insanlardan/hayvanlardan izole salgınlar için potansiyel vardır. Yolculuğunuz sırasında anakarayı da ziyaret ediyorsanız, sıtma bölgelerini ziyaret etmeden önce/sonra sıtma önleyici ilacınızı almanız gereken süreyi (birkaç hafta olabilir) unutmayın.

Oranı HIV/AIDS STP'de %1-2 arasındadır, bu yakın ülkelerle karşılaştırıldığında nispeten düşüktür. Var çok adalarda enfekte olanlara karşı güçlü bir damgalama var ve çok azı teşhisleriyle ortaya çıktı ve çoğu durumda sağlık çalışanları ilaçları evlerine gizlice teslim etmek zorunda kalıyor çünkü hastalar bu ilaçları toplarken görülmek istemiyorlar. Düşük riskle bile her zaman prezervatif gibi koruyucu kullanmalısınız.

Su içmeden önce kaynatılmalı veya şişelerden satın alınmalı ve tüketilmelidir.

Saygı

Bağlan