bir seyahat sağlık seti tercihen yolcular tarafından taşınmalıdır. Sağlık sorunlarının daha geniş tartışması için bkz. Sağlıklı kal.
Bu makale genel tavsiyeler içerir ve riski okuyucuya aittir. Hiçbiri tıbbi veya yasal tavsiye olarak alınmamalıdır. |
Anlama
.JPG/220px-Kit_pronto_soccorso_moto_(aperto).JPG)
Bu listedeki tüm öğeleri satın alamayabilirsiniz, hatta (nerede olduğunuza ve nereye seyahat ettiğinize bağlı olarak) bunlara ihtiyaç duyabilirsiniz ve bazı durumlarda öğelere sınır polisi veya polis tarafından el konulmasını önlemek için bir doktor reçetesine ihtiyacınız olabilir. çantalarınız kontrol edilirse gümrük memurları. Şüpheniz varsa, tavsiye için yetkili bir tıp uzmanına danışın.
Birçok insanın kendileri için neyin gerekli olduğu konusunda farklı fikirleri vardır - bazı insanlar daha fazlasını alır, diğerleri doğaçlamada daha iyidir.
makalelerimiz Tropikal Hastalıklar ve Gelişmekte olan ülkelerde seyahat için ipuçları bazı gezginlerle ilgili ek bilgilere sahip olmak.
Sağlıklı kal
- Düzenli ilaç: Herhangi bir düzenli ilaç kullanıyorsanız, reçetenin bir kopyası ile birlikte iyi bir ilaç alın. Uçaklarda el bagajında taşındığından emin olun. Reçete, değiştirmeniz gerekiyorsa veya gümrük ne olduğundan emin değilse size yardımcı olacaktır.
- antidiyare: Loperamid (örn. Imodium), reçetesiz kullanım için en yaygın ishal önleyici ilaç türüdür. Asla dışkıda kan varsa kullanın - bu çok daha ciddi bir şeyin göstergesi olabilir ve acil tıbbi müdahale gerektirir. Ayrıca bakınız Yolcu ishali.
- Antienflamatuvar: İbuprofen (örn. Nurofen) hem antienflamatuar hem de genel analjezik (ağrı kesici) olarak iyidir. Diğer insanlar Parasetamol (asetaminofen) veya bir Aspirin/Parasetamol kombinasyonu kullanmayı tercih eder.
- Ancak, eğer dang humması bir olasılık ise, tehlikeli komplikasyon riskini artırdığından ne ibuprofen ne de aspirin alınmamalıdır. Parasetamol daha güvenlidir, ancak dang humması riski olan bir bölgedeyseniz (tropiklerin çoğu), en güvenli yol kendi kendine ilaç vermemektir; bunun yerine bir doktora danışın.
- güneş kremi: Seyahat ederken muhtemelen eve döndüğünüzde normal rutininiz sırasında olduğundan daha fazla güneşe maruz kalıyorsunuz. Güneş yanığı, çoğunlukla güneş kremi (ve şapka) ile önlenebilen yüksek rahatsızlığa ve yorgunluğa neden olabilir. Aloe içeren bir güneş sonrası losyonu da yardımcı olabilir. Ayrıca bakınız Güneş yanığı ve güneşten korunma.
- Yara bandı: Açık kesikler, özellikle seyahat ederken enfeksiyon kapabilir. Kesiği temizleyin, örtün ve seyahatlerinize devam edin. Ayaklarınızdaki kabarcıkları kapatmak için de kullanışlıdır.
- Antibakteriyel: Neosporin, örneğin, soğuduktan sonra patlamış kabarcıkları, kesikleri ve yanıkları tedavi etmek için kullanışlıdır; bu enfeksiyonları önlemeye yardımcı olacaktır. Çoğu destinasyonda satın alınabilecek bir alternatif hidrojen peroksit solüsyonudur, ancak diş hekimleri tarafından kullanılan biraz tehlikeli %15'lik karışımı değil, normalde ilk yardımda kullanılan %3'lük karışımı aldığınızdan emin olun.
- Böcek savar: Böcek ısırıkları rahatsızlığa neden olabilir, aynı zamanda potansiyel olarak enfeksiyon ve hastalığa da neden olabilir. Önceden plan yapın, sivrisineklerin ve diğer böceklerin önemli bir sorun olduğu birçok alanda olduğu gibi, yerel olarak DEET bazlı etkili kovucular satın alınamaz.
- prezervatif: HIV ve hepatit dünyanın bazı bölgelerinde çok daha yaygındır ve tanımadığınız bir partnerle korunmasız cinsel ilişki her yerde oldukça risklidir ve prezervatif olmadan çok daha risklidir. Doğum kontrol hapı kullanan kadın yolcular, küçük mide rahatsızlıkları bile hapın etkinliğini azaltabileceğinden, prezervatif de taşımalıdır.
- Sağlık sigortası kapsamınızın kanıtı: Dost bir ülkenin sınırından sadece günübirlik bir yolculuk yapıyor olsanız bile, gideceğiniz yerdeki sigortalı sağlık hizmeti evinizdeki ile aynı olmayacaktır. Ödeyebileceğiniz en iyi sağlık, yaşam ve maluliyet teminatını satın alın ve diğer sağlık bilgilerinizle birlikte seyahat sağlık setinizdeki sigorta ayrıntılarının bir kopyasını saklayın. tabii ki içinde Avrupa Birliği Çoğunlukla sınırın ötesinde de korunacaksınız.
Aşınmış yolun dışı
Tıbbi yardımın erişilemeyeceği büyük kasaba ve şehirlerden uzaklaşıyorsanız, daha eksiksiz bir ilk yardım çantası almayı düşünebilirsiniz. Bunu kullanmak için de bilgiye sahip olduğunuzdan emin olun! Su arıtma tablolarını, steril setleri vb. düşünün.
Ayrıca, kırsal bir bölgede uzun süre seyahat eden yolcular kapsamlı bir ilk yardım kursu almak isteyebilirler. Wilderness First Aid veya Wilderness First Responder gibi kurslardan alınan bilgiler, hastanelerden uzaktayken kullanışlı olabilir.
Yasal kalın
Birçok ülke ve mekan, ürünlerin taşınmasını kısıtlamaktadır. bıçaklar, makas ve seyahat sağlık setinde bulunabilecek diğer keskin nesneler.
Sert uyuşturucu karşıtı yasaları olan ülkeler ağrı kesicileri ve diğer ilaçları yasaklayabilir.
Ayrıca bakınız
 |