Kış yüzme veya buzda yüzme soğuk mevsimde, bir erkeklik testi, hayatta kalma veya kurtarma eğitiminin bir parçası veya - garip görünse de - rahatlamanın bir yolu olarak görülen cesur bir aktivitedir. İçinde daha soğuk iklimler kışın yüzmek genellikle buzdaki bir delikte yüzmek anlamına gelir; daha sıcak iklimlerde, nispeten soğuk havalarda yüzer.
Kış yüzmesi mutlaka gerçekten yüzmek anlamına gelmez. Çoğu zaman buzdaki delik bunun için çok küçüktür ve çoğu insan zaten bir an için suda kalır. Yine de 25, 50 ve 450 metre mesafelerde buzda yüzme şampiyonaları var.
İçinde Finlandiya ve diğeri Nordik ülkeler, içinde olduğu gibi Baltık devletleri ve Rusya, buzda yüzme geleneksel olarak bir sauna banyo. Birçok Finli bunu saunayı daha da keyifli ve rahatlatıcı hale getirmenin bir yolunu buluyor!
Sıradan buzda yüzme
Finlandiya'daki birçok şehirde buzda yüzme dernekleri vardır ve birçok üye her hafta kış yüzer. Yabancılar genellikle çok hoş karşılanır. Arkadaşlarla bir kulübedeyken kış banyosu yapmak da olağandışı değildir. Kulübede genellikle önce buzda bir delik açmanız gerekir, normal kış yüzme saunalarında su genellikle hareket ettirilerek açık tutulur.
Normalde saunada ısındıktan sonra kış yüzmeye gidilir. Sıcaktan soğuk suya girmek elbette vücut için bir şoktur. Genellikle sauna, vücudun biraz uyum sağlamasına izin veren sudan biraz uzaktadır. Ayrıca suya daldırma işlemi, içine atlamak yerine merdivenle oldukça yavaş yapılır (bu, soğuk şok tepkisini en aza indirir). su dır-dir soğuk – ama kalktıktan sonra, genellikle on saniye kadar sonra, üşümezsiniz, sıcak hissedersiniz. Vücudunuzun çok fazla ısı kaybetmek için zamanı yoktu ve prosedür kan dolaşımını uyarır. Bu, daha sonra tazelenmiş duygudaki sihrin bir parçasıdır.
Birçoğu çorap, plaj sandaleti veya benzeri ve bir şapka kullanmanızı önerir. Aşırı sıcaklıklarda ıslak saçla açıkta kalan bir kafa sağlıklı değildir. Suya kısa mesafeli ılıman havalarda bunlara gerek olmayabilir.
Etkinlikler
- Buzda yüzme şampiyonası
- Doğu Avrupa ve Rusya'da kış yüzme, Epifani kutlamalarının bir parçası haline geldi.
- Kuzey Amerika ve Batı Avrupa'nın birçok yerinde Yılbaşında "Kutup ayısı düşüşleri" yaşanıyor. Ayrıca üzerinde bir 'Kutup ayısı' yüzmesi var. Haeundae Güney Kore'de bir plaj.
Güvende kal
- Ayrıca bakınız: Soğuk hava, buz güvenliği
Soğuk şoku tepkisi tehlikeli olabilir, özellikle ağzınız sudaysa (içgüdüsel olarak derin bir nefes alabilirsiniz). Hipotermi normal koşullarda bir risk değildir, ancak hayatta kalma ve kurtarma eğitiminde kesinlikle bir sorundur. Kış yüzme, yalnızca yeterli kurtarma ekipmanına sahip deneyimli yüzücüler tarafından gözetim altında yapılmalıdır.