Koşu - Laufsport

Koşu - Almanya'da ve dünyada popüler bir popüler spor

Koşmak uzun zamandır parkta koşmanın ötesine geçen popüler bir boş zaman etkinliğidir. Şimdi daha yükseğe, daha ileriye ve daha aşırıya gidiyor. Almanya genelinde bilinen koşu etkinlikleri ve özel boş zaman etkinlikleri vardır.

arka fon

Almanya'da her yıl 1.340'ı yol koşusu, 100 dağ koşusu ve 339 kros koşusu ve ayrıca macera koşuları, açık arazide çeşitli engelli koşuları olmak üzere toplam 3200'den fazla onaylanmış koşu etkinliği vardır. Onaylandı, koşu etkinliklerinin Alman Atletizm Birliği'ne (DLV) kayıtlı olduğu anlamına gelir. Resmi en iyi ve koşu sıralamaları için yalnızca onaylanmış koşu etkinliklerinin sonuçları sayılır. Onaylı etkinlikler, bölge birliklerinin randevu değişim noktalarındaki randevuların koordinasyonundan da yararlanır, böylece bir bölgedeki randevu çakışmaları önlenir.

hazırlık

Müsabakalara başlamak isteyen her koşucu, onlar için yeterince hazırlık yapmalıdır. Hazırlık süresi, halihazırda aktif olmanıza veya sıfırdan başlamanıza bağlı olarak dalgalanır. Örneğin, DLV, her biri haftada artan antrenman birimleriyle 10 km'lik bir yarışmaya hazırlık için en az altı ay, yarı maraton için en az on iki ay ve bir maratona en az 18 ay düzenli koşu eğitimi önerir. İddialı hedeflere ulaşmanın tek yolu budur.

Bir yarışmaya katılmadan önce sağlığınızı kontrol ettirmeniz de önemlidir. İle PAPS testiBerlin'deki Humboldt Üniversitesi tarafından geliştirilen DLV, internette doktor ziyaretinin yerini almaması gereken ücretsiz sağlık kontrolü imkanı sunuyor. Sorun, koşucuların soğuk algınlığı semptomları veya enfeksiyonlardan çok daha hızlı bir rekabetten vazgeçtiği daha az ortopedik şikayetlerdir. Koşma gibi fiziksel eforla birlikte soğuk algınlığı ölümcül sonuçlara neden olabilir. Taşınan enfeksiyonlar kalp hastalığına yol açabilir, bu da kendinizi zorlarsanız hayati tehlike oluşturabilir. Ne yazık ki, bu, özellikle popüler maratonlarda, koşu etkinliklerindeki ölümlerle tekrar tekrar gösterilir.

Ayrıca, büyük bir koşu etkinliğine katılmaya hazırlanmak için eğlenceli koşular gibi daha küçük koşu etkinliklerine katılmanız da önerilir. Küçük bir giriş ücreti karşılığında, bir kulübe üye olmadan farklı mesafelerde (genellikle 5 km, 10 km, 20 km) kafa dengi kişilerle formunuzu kontrol edebilirsiniz ancak sonuçları çok ciddiye almamalısınız. kabaca ölçülen rota uzunluğu eksikliği ve muhtemelen birkaç metre yükseklikte.

Yarışmalar (seçim)

Aşağıda, Almanya'da seçilen koşu etkinliklerinin bir listesi bulunmaktadır. Hem büyük, iyi bilinen yarışmalar hem de küçük ama yine de tavsiye edilen yarışmalar listelenmiştir. Ancak hepsinin kendine has özellikleri vardır ve bu nedenle bu listeye girilmiştir. İyi seyirler.

Koşuları ve spor festivallerini / toplantılarını takip edin
  • Adidas Boost Atletizm Toplantısı - Adidas Boost Atletizm Toplantısı Herzogenaurach 2016 yılında ilk kez düzenlendi. Elde edilecek düşük yeterlilik başarıları nedeniyle hem amatör sporcular hem de uluslararası üst düzey sporcular (adidas olmayan sporcular dahil) Adi-Dassler spor sahasında buluşmaya başlar, kayıt ücreti alınmaz. Organizatör, adidas AG ile işbirliği içinde LAC Quelle Fürth im TV Fürth 1860 e.V'dir.
  • Ettelsberg Spor Festivali / Ettelsberg Dönüş Festivali - En eski Alman spor festivallerinden biri her yıl 837.7 m yükseklikte gerçekleşir. Ettelsberg Hochheide'nin ortasında. Diğer atletizm disiplinlerine (üçlü dövüş) ek olarak, 500 m, 1000 m, 2000 m ve 4000 m'nin yanı sıra yetişkinler için 4000 m'nin üzerinde kros koşuları vardır. Willingen (Yayla) teleferik veya yaya olarak yapılmaktadır.
  • Tüm dağ jimnastiği ve dağ sporları festivallerinin listesi için bkz. Vikipedi makalesi Dağ jimnastiği festivali
İnsanlar ve sokak yarışları
  • Paderborn Paskalya koşusu - Mevcut en eski Alman halkı ve sokak koşusu, her yıl Paskalya hafta sonunda gerçekleşir. Paderborn ve ilk olarak 1947'de düzenlendi. Bambini koşularına ek olarak 5 km uzunluğundaki parkur (Kuzey Yürüyüşü dahil), 10 km uzunluğundaki parkur, yarı maraton ve paten yarı maratonu sunulmaktadır. Kassel Maratonu ile birlikte PaKa Cup adı verilen ortak bir değerlendirme yapılır.
  • Şehir koşusu Münih - Münih şehir koşusu, SportScheck ve BMW'nin şehir koşusu serisinin bir parçası olup, şehir şampiyonaları da serinin 20 noktasında düzenlenmektedir. Yarı maraton, 2 km DAK çocuk koşusu, 10 km koşu, bebek koşucular için 10 km koşu ve yürüyüş / batonlu yürüyüş dahil 5 km koşu açıklandı. Ayrıca 5 km ve 10 km koşularında takım ve şirket değerlendirmeleri de bulunmaktadır. Her katılımcıya bir ASICS fonksiyonel gömlek / atlet verilir.
  • Havaalanı Koşusu "PİST 06" - Havaalanı Koşusu "PİST 06"nın 10 km uzunluğundaki rotası, 2180 m uzunluğunda ve 45 m genişliğindeki pistte başlamaktadır. Paderborn / Lippstadt Havalimanı muhtemelen benzersiz Almanya. 1300 katılımcı ile sınırlı olan etkinliğin rotasının geri kalanı, Almetal'e dik bir şekilde iniyor ve Wewelsburg üzerinden havaalanına geri yokuş yukarı çıkıyor ve birkaç metre rakım toplanıyor.
  • Hockenheimring yarışı - Hockenheimring Yarışı her yıl All Saints' Day'de yapılır. Bambini ve okul koşularına ek olarak, bir kez Hockenheimring üzerinden geçen 5 km'lik bir rota ve Hockenheimring'in üzerinden iki kez geçen ve aynı anda iki kalkışı olan 10 km'lik bir rota var. Bu, başlangıçtaki rotanın genişliğinin, yeni kişisel en iyiler için avda mümkün olduğunca az zaman kaybedilmesi anlamına gelmesini sağlar.
  • Uluslararası özel evler Kristalllauf - Brügman şaftında (macera madeni) SondershausenDünya yüzeyinin 680 metre altında, kristal koşusu gerçekleşir. 2.5 km'lik dört tur üzerinden 10 km uzunluğunda bir rota sunulmaktadır. Güvenlik nedenleriyle, yalnızca koşucular tarafından koruyucu bir kask takılması veya bisiklet kaskı getirilmesi durumunda başlama hakkı verilir. Ayrıca, başlangıç ​​alanı güvenlik ve lojistik nedenlerle 450 katılımcı ile sınırlıdır.
  • Berlin BÜYÜK 25 - Almanya'daki en büyük 25 km'lik koşu, dünyanın en hızlı 25 km'lik koşusu olma ününe sahiptir. Her yıl Berlin'de ilgili yıllık dünyanın en iyi zamanları yapılmamış olsa bile, bugün hala geçerli olan iki dünya rekoru 25 km'nin üzerindeydi. Berlin kurulum. 25 km uzunluğundaki rotanın yanı sıra yarı maraton ve 10 km'lik bir yarış da sunuluyor. Tüm yarışmaların amacı budur. Olimpiyat Stadı Berlin.
  • Schwerin Beş Göller Koşusu - Schwerin Beş Göller Koşusu 10 km, 15 km ve 30 km'den fazla mesafelerde gerçekleştirilecektir (Schlossgarten'deki Bertha-Klingberg-Platz'da eşzamanlı başlangıç). Schwerin Kalesi manzarasıyla yola çıktıktan sonra Burgsee, Faulen See, Schweriner See, Ostorfer See ve Lankower See olmak üzere toplam beş gölün kıyısında yürüyorsunuz. Geleneksel olarak bezelye ve gulaş çorbası bitişte servis edilir.
Çapraz ve manzara koşuları
  • Darmstadt Haçı - Darmstadt-Cross, en ünlü kros koşularından biridir Almanya Heimstättensiedlung spor ve eğlence alanında her yıl Kasım ayında düzenlenmektedir. Darmstadt gerçekleştirillen. Kros koşusu, DLV'nin Alman Kros Kupasının iki yarışından biridir ve hem rekabetçi hem de amatör sporcuları cezbeder. Diğer şeylerin yanı sıra, birkaç yıl içinde etkinliğin en önemli parçası haline gelen, çoğunlukla iyi katılımlı çapraz sprint bilinmektedir.
  • Tasarruf Bankaları Çapraz Pforzheim - Sparkassen Cross Pforzheim, Darmstadt Cross gibi, DLV'nin Alman Cross Cup'ının iki yarışından biridir ve Kasım ayında da yapılmaya devam edecektir. Mekan, güneydeki Lohwiesenhof'tur. PforzheimKüçük bir tepe, kum sığınağı ve sözde "Huchenfeld rampası" dahil olmak üzere kompakt ve seyirci dostu bir rotanın her yıl işaretlendiği .
  • GutsMuths Rennsteig koşusu - 1973'ten beri her yıl mayıs ortasında Rennsteig içinde Thüringen Ormanı GutsMuths Rennsteig koşusu, en büyük peyzaj koşusu veya kros koşusu Avrupa. Sunulan rotalar arasında bir süper maraton (72,7 km), bir maraton (42,2 km), yarı maraton (21,1 km), 17 km Kuzey Yürüyüşü turu, 35 km Kuzey Yürüyüşü turu, 17 km yürüyüş, Rennsteig -Junior yer almaktadır. -Cross ve Rennsteig-Special-Cross (3,7 km).
  • Rothaarsteig maratonu - 2004 yılından bu yana her sonbaharda bir ilçe olan Fleckenberg'den başlayarak Schmallenberg, Rothaarsteig maratonu. Maraton mesafesi (838 metre irtifa ile), yarı maraton mesafesi ve yürüyüş yapılan yarışmalar (yuvarlak parkurlar) bilinen parkurların büyük bir bölümünü geride bırakır Rothaarsteig, 154 km uzunluğundaki uzun mesafeli yürüyüş parkuru Rothaar Dağları. Grup kaydı (indirim) imkanı vardır.
  • Kırık Meydan Okuma - Kışın koşan zorlu yardım ultramaratonu önde gidiyor Göttingen üzerinde parçalar içinde reçine ve ilk olarak 2004 yılında yapılmıştır. "Kuzeydeki en zor yarış"ın (NDR) pist uzunluğu yıllık 80 km ile 86 km arasında değişmektedir. Brocken Challenge'a (BC) yalnızca Kasım ayının başında bir haftalık bir zaman aralığında kaydolabilir veya başvurabilirsiniz. Sınırlı başlangıç ​​yerleri daha sonra çekilişe tabi tutulacaktır.
  • Sparkassen Alb Marathon Schwäbisch Gmünd - Albmarathon 1991'den beri her yıl Ekim ayında düzenlenmektedir. Sparkassen koşusu (50 km; 1100 m çıkış), Gmünder Tagespost Rechberglauf (25 km; 740 m çıkış) ve Urnicore koşusu (10 km; 70 m çıkış) yapılabilir; Avrupa Kupası Ultramaraton ve DUV- Kupası'dır. Şirket ve eğlence ekipleri için okul bayrak yarışı da 50 km'de sunulmaktadır.
  • Allgäu Panorama Maratonu - Allgäu Panorama Maratonu bir ultra maraton (69,5 km), bir maraton, bir yarı maraton, 5 km koşusu ve bir çocuk koşusu içerir ve 2007'den beri her yıl düzenlenmektedir. Koşu etkinliğinin yarışmaları bir dağ ortamında gerçekleşir ve çoğunlukla asfaltsızdır. Dairesel parkurlar olarak tasarlanan sunulan tüm mesafelerin başlangıç ​​ve bitişi Sonthofen.
Dağ koşuları
  • Brokenlauf - Brocken Run en eski dağ koşusu Almanya ve 1927'den beri Brockenlaufverein tarafından her yıl (kesintilerle) düzenlenmektedir. Tüm rotaların başlangıç ​​ve bitişi Pazar meydanındadır. Ilsenburg, ancak yalnızca 26,2 km uzunluğundaki rota parçalar. Gerçekleştirilen diğer mesafeler 9,6 km (Ilsesteinlauf), 3,9 km ve 1,8 km'dir (küçük koşu). Alternatif olarak 9,6 km ve 26,2 km uzunluğundaki rotalarda da yürüyüş yapılabilir.
  • Nebelhorn dağ koşusu - Kendi hesabına koşan en yüksek, en zor, en güzel ve en zorlu dağ Almanya % 40'a varan eğimlerle Nebelhorn dağı Oberstdorf Nebelhorn'a (2224 m) kadar Allgäu Alpleri. 10.5 km uzunluğunda ve 1405 m rakım farkı olan rota, daha önce birkaç kez Alman Dağ Koşusu Şampiyonalarına ev sahipliği yaptı ve Marmot Koşu Kupası'nın bir parçası. Nebelhorn Dağ Koşusu ilk kez 1982'de düzenlendi.
  • Hochfellnberglauf - Türkiye'nin en ünlü ve en iyi insanlı dağ koşusu Almanya muhtemelen Hochfellnberglauf Bergen (Chiemgau) Hochfelln'e kadar (1674 m). 8.9 kilometre uzunluğundaki Hochfellnberglauf, 1074 metre irtifa fethetmek zorunda. Dağ koşusu dünya şampiyonası ve birkaç kez Alman dağ koşusu şampiyonaları, bu arada dağ koşusu Grand Prix serisinin yanı sıra etkinliğe zaten entegre edildi.
  • Pfalz Dağ Koşusu Kupası - Pfalz dağ koşusu serisi, Donnersberglauf, Nanstein-Berglauf, Rockie-Mountain-Lauf, Rietburg-Berglauf, Bad Dürkheimer Berglauf, Potzberg-Berglauf ve Kalmit-Berglauf olmak üzere yedi bağımsız dağ koşusunu içerir. Dağ koşusu serisinin değerlemesine girebilmek için ilkbahardan sonbahara en az dördü Pfalz teklif edilen yedi koşuya itiraz edilecektir. Serinin genel galibi ve genel galibi Pfalz Dağ Koşusu Kupası'nı alacak.
Şirket çalışır
  • J.P. Morgan Kurumsal Mücadelesi - J.P. Morgan Corporate Challenge (JPMCC), dünyanın birçok büyük şehrinde her yıl gerçekleştirilen 3,5 mil (5,6 km) bir kurumsal koşu serisidir. dünya JPMorgan Chase & Co.'nun şubelerinin bulunduğu bankada gerçekleşir. İle Frankfurt am Main dünyanın en büyük katılımcı alanı olan koşu Almanya'da (70.000 katılımcı). Yalnızca şirketlerin, yetkililerin ve finans kuruluşlarının daimi çalışanları katılabilir.
  • B2RUN Alman şirketi koşu şampiyonası - İlk ve en büyük şirket çalıştırma serisinin adı B2RUN Almanya yıllık finalde Berlin Alman şirketi koşu şampiyonası entegre edilmiştir. Yaklaşık altı kilometre uzunluğundaki koşu parkurlarının amacı, çeşitli Alman şehirlerindeki daha büyük stadyumlardır. 15 farklı koşu etkinliğinin en çok katılımcısı olan koşu B2RUN'dur. Münih yaklaşık 30.000 koşucu ile.
yarı maraton
  • Berlin yarı maratonu - 25 km ve maratonda olduğu gibi, en büyük ve en hızlı Alman yarı maratonu da Berlin. Genellikle Mart sonunda veya Nisan başında düzenlenen yıllık yarışma, 1984'ten beri var olan SCC Yarı Maratonu (Batı Berlin) ve 1981'den beri var olan Doğu Berlin Barış Koşusu'ndan 1990'da doğdu. Berlin yarı maratonu 30.000 koşucuyla sınırlıdır.
  • TSG 78 Heidelberg'in SAS yarı maratonu - SAS yarı maratonu, ayrıca Heidelberg yarı maratonu, birkaç turistik yeri birbirine bağlar Heidelbergler eski köprü, kale ve Philosophenweg gibi. Diğer büyük yarı maratonların aksine, yarışma daha belirgin bir yükseklik profiline, yani birkaç iniş ve çıkışa sahiptir. Henkel Team Run (3,1 km) ve HPK Dr. Natour Bambini koşusu (1.2 km).
  • Tegernseelauf - Köyün merkezinden başlayarak Gmund am Tegernsee Ayakkabıcı 2002'den beri Tegernseelauf boyunca veya çevresinde bisiklet ve patikalarda koşuyor. Tegernsee. Phicomm 21,1 km yarı maratonu, Kreissparkasse 10 km koşusu, DAK'ın 5 km'lik genç koşusu ve DAK'ın koştuğu 1,5 km'lik çocuk koşuları düzenleniyor. Tegernsee koşusu toplam 5000 koşucu ile sınırlıdır.
  • Rothenburg yarı maratonu - Çok iyi korunmuş eski şehir Rothenburg ob der Taubers ve çevresi her yıl Haziran ayında Rothenburg Yarı Maratonunda keşfedilebilir. 21,2 km (yarı maraton), 10 km, 10 km (takım koşusu), 6 km (fitness koşusu), 6 km (yürüyüş) üzerinde yapılan yarışmaların yanı sıra okul kupaları ve kigalar bazıları dairesel parkurlarda koşuyor. disipline bağlı olarak birkaç kez koşmak gerekir.
maraton
  • Berlin maratonu - Açık ara en büyük maraton Almanya her yıl Eylül ayının son hafta sonu gerçekleşir Berlin onun yerine. Aynı zamanda dünyanın en büyük ve en ünlü maratonlarından biridir. dünya, diğer şeylerin yanı sıra, maraton koşusunda mevcut dünya rekoru kırıldı. Yüksek kayıt sayısı nedeniyle, Ekim sonunda iki haftalık bir zaman diliminde kayıt yaptırmanız gereken Berlin Maratonu için bir piyango prosedürü kullanılmaktadır.
  • Frankfurt maratonu - En eski şehir maratonu ve üçüncü büyük maratonu Almanya 1981 yılından beri her yıl düzenlenen Frankfurt am Main onun yerine. Berlin Maratonu ile birlikte, IAAF Road Race Label Gold ile iki koşu etkinliğinden biridir. Frankfurt Maratonu, "Çekiçleyen Adam" ve festival salonundaki kırmızı halıda bitirmesiyle tanınır. Bir maraton koşusu, mini maraton, Struwwelpeter koşusu ve simit koşusu da sunulmaktadır.
  • zaman tüneli maratonu - Indie Trail ekibi tarafından yürütülen zaman tüneli maratonu Barfelde Yakın Hildesheim muhtemelen en iyi zamanla garanti edilen dünyanın en hızlı maratonu. Bu, yıllık zaman değişikliği ile sağlanır; Başlangıç ​​ve bitiş çizgisi arasında saatler bir saat geriye alınır. Son olarak, tesadüfen halka açık bir etkinlik değil, bir davet koşusu olan etkinlik, ilgisizlik nedeniyle iptal edilmek zorunda kaldı, ancak gelecek yıl için yeni bir baskısı planlanıyor.
  • Kraliyet kaleleri romantik maraton - Başlangıç ​​ve bitiş ile Füssener Eski şehirde, Kral Sarayları Romantik Maratonu (2007'ye kadar Kral Ludwig Maratonu) düzenlenmektedir. Güzergah, Hopfensee, Forggensee, Tegelberg gibi çeşitli gölleri ve turistik yerleri birbirine bağlar. Neuschwanstein Kalesi, Hohenschwangau Kalesi, Schwansee ve Yüksek Kale birbirleriyle. Yarım maraton ve 10 km de sunulmaktadır (Füssen şehir koşusu).
  • Yukarı Elbe Maratonu - Yukarı Elbe Maratonu, arasında noktadan noktaya bir rotada koşar. Königstein içinde Sakson İsviçre ve Dresden Elbe boyunca. Yine düzenlenen yarı maraton da İstanbul'da yapılacak. Pirna Blaues Wunder köprüsünde 10 km'lik koşuya (yürüyüş) başladı. Dresden. Tüm yarışmaların hedefi, mini maratonun (2,7 km) başladığı Heinz-Steyer-Stadion'dadır. Maraton sahasına tarihi bir kanatlı vapur eşlik ediyor.
  • Gerolsteiner Helgoland Maratonu - Alman maratonu Kuzey Denizi Adasıheligoland 1998'den beri her yıl Mayıs ayında düzenleniyor ve toplamda beş kez geçilmesi gereken 8,4 km'lik bir pistte gerçekleşiyor. Maraton baz alınarak 5,8 kilometrelik bir tur üzerinden yapılan mini maraton, diğer mini maratonlardan farklı olarak sadece çocuklara ve gençlere mahsus değildir. Seyahat ve konaklama koşucuların kendileri tarafından organize edilmelidir.
  • bozkır maratonu - Yaz aylarında gerçekleşen bozkır maratonu, Barnstorf yakınlarındaki yaklaşık 640 hektarlık Goldenstedter Moor'dan geçer. Bremen ve Osnabrück. Bir maraton koşusu, yürüyüş ve yürüyüş (18 km), bir Bambini koşusu (500 m), iki okul koşusu (1000 m ve 3000 m), bir yarı maraton ve kır koşusu (yaklaşık 9 km) duyurulur. Kademeli başlangıç ​​saatleri nedeniyle, maraton ve yarı maraton koşucuları bitişe yaklaşık olarak aynı anda ulaşır.
  • Senftenberg kapalı maraton - Niederlausitzhalle Senftenberg'de (250 m parkuru) kapalı maraton her yıl Ocak ayında düzenlenmektedir. Maraton mesafesinin yanı sıra 1.000 m üzeri, 3.000 m, 5.000 m, 10.000 m, yarı maraton, 50 km ve 100 km koşuları da yapılmaktadır. Koşu başına maksimum 75 katılımcı başlayabilir, 100 km'lik koşu için dört haneli salon kirasını yükseltmek için en az 30 ön kayıt olması gerekir.
  • Darmstadt hapishane maratonu - Hapishane içinde 1.758 km'lik (24 tur) bir devrede Darmstadt hapishane maratonu her yıl nisan veya mayıs aylarında yapılır. Etkinlik, mahkumlar için bir eğlence projesi olarak oluşturuldu, ancak yarışma aynı zamanda 180 harici başlatıcıya da açık. Resmi olarak ölçülen rota asfalttır ve eğimi yoktur. Kuruma girişte havalimanlarında olduğu gibi pasaport ve şahsi çek bulunmaktadır.
  • Merkerser kristal maratonu - Yakındaki Merkers macera madenindeki yeraltı maratonunda Eisenach 10 km, yarı maraton ve maraton rotaları sunulur, bu nedenle mesafeye bağlı olarak birkaç tur atılması gerekir. 500 katılımcı ile sınırlı olan etkinliğe giriş ücreti, madene giriş ve madene 3 km'lik bir geziyi kapsıyor. Yeraltı, 500 metre yeraltı, tüm yıl boyunca 21 - 28 ° C sıcaklıklar hakim.
  • Elbe tünel maratonu - Bir diğer yeraltı maratonu, Hamburg-Sankt Pauli'den Eski Elbe Tüneli'ndeki Elbe Tüneli Maratonu. Tamamen asfalt olan rota, her iki Elbe tüneli tüpünden geçiyor, bu sayede toplam 48 tur artı 396,6 m'lik bir yol gerekiyor. Elbe Tüneli'nin tünel tüplerinde yapılan yenileme çalışmaları nedeniyle 2010 yılından bu yana iptal edilen Elbe Tüneli Maratonu'nun 2018 yılında 280 katılımcı ile sınırlı yeni bir edisyonu planlanıyor.
  • SPARKASSE 3 ülke maratonu - SPARKASSE 3 Ülke Maratonu Konstanz Gölü Ekim ayının başında gerçekleşen ve maraton tarafından yürütülen bir maratondur. Lindau için Bregenz yol açar. Sparkasse Maratonu'nun rotası, Konstanz Gölü'nü çevreleyen üç ülkeye de dokunurken, Sinfit Yarı Maratonu ve ImmoAgentur Çeyrek Maratonu sadece buradan geçmektedir. Almanya ve Avusturya Kaçmak. VN-TEAM yarışması ve 11 km YÜRÜYÜŞ rotası da sunulmaktadır.
ultra maraton
  • Wings for Life World Run - “Koşamayanlar için koşuyor” mottosuyla Wings for Life World Run, 2014'ten bu yana her yıl Mayıs ayında dünyanın 30'dan fazla ülkesinde düzenleniyor. Koşucuların starttan 30 dakika sonra hareket eden bir araba tarafından yakalandığı, yani yakalayıcı araba denilen koşudan elde edilen gelirin %100'ü omurilik araştırmalarına gidiyor. Wings for Life World Runs'ın Mekanları Almanya şimdiye kadar Darmstadt ve Münih.
  • TorTour de Ruhr - 230 km'lik uzunluğuyla TorTour de Ruhr, Almanya'daki en uzun kesintisiz koşulardan biridir. Rota takip ediyor Dizanteri kaynaktan Winterberg ile birleşene kadar Ren Nehri de Duisburg. 160,9 km (100 mil) ve 100 km'nin üzerinde koşular da sunulmaktadır. TorTour de Ruhr, açık bir şekilde halka açık bir etkinlik değil, bir davet koşusudur ve özel refakat zorunludur.
  • 100 mil Berlin / Duvar Yarışı - Duvar Yolu, eski Berlin Duvarı boyunca uzanan Duvar Yolu'nu batıdaki duvarın etrafında geniş bir turla takip eder. Berlin ve duvarın kurbanlarını hatırlamalıdır. Başlangıçta iki yılda bir düzenlenen 100 millik rota (160.9 km), 2013'ten beri yön değişikliği ile her yıl düzenlenmektedir. Sınırlı sayıda katılımcıya ek olarak, bireysel koşucular ve bayrak yarışları için süre sınırı da sınırlıdır.
  • denizler arasında koşmak - arasındaki denizler arasındaki koşu husum ve Nemli 95.5 kilometrelik bir bayrak yarışı, 8,1 ila 11,7 kilometre arasındaki mesafelerle 10 bölüme ayrılmış bir bayrak yarışıdır. En fazla 800 ekip için rota şuradaki limandan başlar: husum yukarıda Wittbek, Hollingstedt, Viking kültürel anıtı Waldemar Duvarı, Dannewerk, Jagel Hava Üssü'ndeki 3 km'lik pist ve fahrdorf Baltık Denizi'ne Nemli.
Macera koşuları
Çok günlük koşular
  • EWE Kuzey Denizi Koşusu - 8 günde 7 aşama. EWE Kuzey Denizi Koşusu, her yıl Haziran ayı ortasında “Durma, şiddete karşı koş!” mottosuyla gerçekleştirilir. Aşağı Saksonya Kuzey Denizi kıyısı gerçekleştirillen. Her gün yeni bir adada koşarız, aynı zamanda denizin çamurluklarında da koşarız. Neuwerk için Cuxhaven. Yaklaşık 10 km'lik etapları olan EWE Kuzey Denizi Koşusu, tam bir program olarak, bölümler halinde veya bireysel etap olarak - konaklamalı veya konaklamasız olarak tamamlanabilir.
  • Uluslararası Kardeşler Grimm Koşusu - 3 günde 5 aşama. Grimm Kardeşler Koşusu her yıl Haziran ayında gerçekleşir. Hanau, Jacob ve Wilhelm Grimm'in doğum yeri Steinau an der Strassemasal koleksiyoncularının ve dilbilimcilerin gençliklerinin bir kısmını geçirdikleri yer. 14 ila 17 kilometre uzunluğundaki bireysel etaplar, Kırmızı Başlıklı Kız, Uyuyan Güzel, Pamuk Prenses, Frau Holle ve Hansel ve Gretel masallarının adını taşıyor.
  • Osiloop - 3 haftada 6 aşama. Geleneksel Doğu Frizce sahne koşusu her yıl Mayıs ayında Boş tarafından Ostfriesland için Bensersiel için Kuzey Denizi, veya her iki yılda bir ters yönde dönüşümlü olarak ve tam bir program veya tek bir aşama olarak çalıştırılabilir. Bireysel etapların ortalama uzunluğu 10 kilometredir. Spor kulüpleri, okullar ve şirketler için takım derecelendirmeleri de sunulmaktadır.
  • Riesenbeck Altı Gün - 6 günde 6 aşama. Riesenbeck Sixdays, aşağıdakilerden başlayarak bir devre olarak çalışır: Riesenbeck (Başla / bitir) baştan Ibbenbueren, Tecklenburg, Mettingen, Dickenberg ve Aasee içinden Teutoburg Ormanı. Münferit etap uzunlukları 20 ile 28 kilometre arasında olup, ilgili etaplar için ayrı startlar mümkün değildir. Etap varış noktasına kendi başınıza geldikten sonra oradan otobüsle etabın başlangıcına taşınacaksınız.
  • koşu deneyimi Franken İsviçre turu - 3 günde 5 aşama. "Franconian Switzerland Tour", "Franconian Switzerland Running Experience" rota ağında iki yılda bir düzenleniyor. Her biri 200 katılımcı ile sınırlı olan bireysel etaplar, bitiş saatleri sabah erken veya akşam geç saatlerde başlar ve rotanın uzunluğuna bağlı olarak sürekli olarak kısalır. 2016 yılında etkinlik kapasite nedeniyle askıya alınmak zorunda kaldı.

güvenlik

Daha büyük sokak koşuları ve koşu etkinlikleri sırasında, yürünecek tüm sokaklar ve yollar, örneğin polis veya itfaiye tarafından ve aynı zamanda organizasyon ekibinden kişiler tarafından genellikle kordon altına alınır. Diğer yandan, daha küçük eğlenceli koşular durumunda, yollar maliyet nedenleriyle veya yardımcı eksikliği nedeniyle kordon altına alınamaz, böylece rekabetçi koşucular StVo'ya uymak zorundadır ve eğer varsa kaldırımlarda veya yol kenarlarında koşmalıdır. mümkün. Ayrıca, başlangıç ​​ve bitiş alanında bulunan yerel derneklerden sağlık görevlileri artık hemen hemen her koşu etkinliğinde hazır bulunmaktadır.

İnternet linkleri

  • run.de - DLV (Alman Atletizm Birliği) tarafından desteklenmektedir
  • Alman Yol Yarışları - Şu anda 61 büyük Alman koşu organizatörün çıkarlarının temsil edilmesi