Vahşi doğada sırt çantasıyla seyahat başka hiçbir şekilde mevcut olmayan manzaraları görme fırsatları sunan, kendine güvenen bir seyahat şeklidir.
Anlama
| “ | Caminante, hayır saman camino, se hace camino al andar Gezgin, yol yok, yol yürüyerek yapılır | ” |
—Antonio Machado, "Atasözleri y cantares XXIX", aracılığıyla wikiquote | ||
Vahşi doğada birkaç gün boyunca geçinmek için ihtiyaç duyacağınız her şeyi yanınızda taşımak herkesin "tatil" fikri değildir, ancak seyahat sürenize biraz fiziksel çaba ve ek rahatsızlık katmaktan çekinmezseniz, bu ideal bir yoldur. gerçekten "her şeyden uzaklaşın" ve umarım gerçekten görkemli bir manzara görürsünüz.
Manzara
Sırt çantasıyla seyahate çıkmadan önce, ne tür bir bölgede seyahat edeceğinizi değerlendirin. Bir haritadaki mesafeleri kapatmak asla o kadar zor görünmez, ancak kendinizi bu geceki kampla aranızda duran 400 metrelik bir tepeye bakarken bulduğunuzda, bu farklı bir hikaye. Topografik haritalar, kendinizi neyin içine soktuğunuz konusunda daha iyi bir fikir vermenin yanı sıra, yoldan çıkıyorsanız navigasyon için gerekli olacaktır. Tekinsiz bir yön hissine sahip değilseniz, muhtemelen bir pusulaya ihtiyacınız olacak veya en azından zamandan kuzeyi nasıl ayırt edeceğinizi bileceksiniz. GPS şık olabilir, ancak çoğu kişi, macerayı yürüyüşten uzaklaştırdığını düşünüyor ve her zaman satış konuşmasının önerdiği kadar iyi çalışmayabilir.
İklim
Gitmeyi planladığınız yılda ne tür bir hava bekleyebileceğinizi öğrenin. Yağmur mevsimi ne zaman? Sıcaklık aralığı nedir? Yüksekte çıkmanın enlemde yükselmeye benzediğini unutmayın. Gündüz sıcaklıkları hoş olabilir, ancak geceleri ne kadar soğuk olur?
Kültür
Vahşi doğada sırt çantasıyla gezerken bile yerel insanlarla tanışacaksınız: son hazırlıkları yaptığınız köydekiler, vahşi doğada yaşayan insanlar (dünyada gerçekten ıssız çok az yer var), park muhafızları ve diğer yetkililer. Hazırlanırken, vahşi doğanın orada veya yakınlarda yaşayan insanlar için ne anlama geldiğini veya ne anlama geldiğini biraz hissedin. Ayrıca hastalıklar, giriş ve çıkışlar, erişim engelleri, yerel gelenekler vb. hakkında bilmeniz gereken normal kontrolleri de yapmalısınız.
Ücretler ve izinler
Bir eyalet/il/milli park kullanacaksanız, parkın kullanımı ve varsa patikalar ve kamp alanları için hangi ücretlerin olduğunu öğrenmek için yerel yetkililere danışın. Dünyanın bazı bölgelerinde, erişim hakkı özel mülkiyete ait gelişmemiş arazilerde yürüyüş yapmanıza izin verebilir, ancak başka yerlerde - özellikle Amerika Birleşik Devletleri - izin aldığınızdan emin olun (izinsiz giriş için kovuşturma - veya ateşli silah - risk almak istemiyorsanız).
Hazırlamak
Vahşi doğa gezileriniz ve yürüyüşleriniz için iyi hazırlanmanız çok önemlidir. Doğru kıyafetleri, uyku takımlarını, yiyecek ve içecekleri, güvenlik ekipmanlarını ve ilk yardım kiti doğada bir şey olursa diye. Başkalarının planlarınızı, varış noktanızı, beklenen dönüş zamanınızı ve yokluğunuzun güvenilir bir arkadaş tarafından acil bir durum olarak görülmesi gereken "sıcak" bir son teslim tarihini bilmeden "serbest stil" gitmekten ve vahşi doğaya girmekten kaçınmak için elinizden gelen her şeyi yapın. Bir patika yola park ediyorsanız, yakındaki bir yedek anahtarı saklayın ve bir vizörün üzerine kimliğinizi ve tahmini dönüş günü ve saatini gösteren katlanmış bir notu gizleyin.
Fiziksel uygunluk iyi bir deneyim için belirleyicidir. alışkın değilsen fiziksel egzersiz, yolculuktan en az birkaç hafta önce başlamalısınız. Yine de yaralanmalara neden olabilecek yüksek riskli egzersizlerden kaçının.
dolaşmak
Çoğu ülkede "dolaşmak" "yürümek" anlamına gelir, ancak bazı uzun mesafeli vahşi keşifler kros kayağı veya at binme.
Her durumda, ayakkabılar sırt çantasıyla seyahat etmenin en önemli yönlerinden biridir. Geleneksel yürüyüş botları küçük bir hayvanı sadece birkaç metre yükseklikten üzerlerine (boş) düşürülerek öldürebilir, ancak modern botlar çok daha hafif olabilir ve attığınız her adımda sürtünmeyi azaltabilir. Son teknoloji ürünü botlara yüzlerce dolar harcamanıza gerek yok, ancak en sevdiğiniz spor ayakkabılarınız veya sokak ayakkabılarınız sizi çok rahatsız edecek ve aynı derecede kötü duracaktır. Sert tabanlar ve bol miktarda ayak bileği desteği, herhangi bir kayanın üzerinden geçiyorsanız iyi bir fikirdir.
Ancak seyahatinizden hemen önce yeni bir çift bot satın almak aynı derecede kötü bir fikirdir. Botları önce kısa, sonra uzun yürüyüşlerle kırın. Onları bir hafta boyunca giyin ve nereye sürtündüklerini, içlerine yumuşak tabanlık vb. koymak isteyip istemediğinizi bileceksiniz. Ayağınızın şekline uymaları gerekir, bu nedenle yürüyüşe hazır olduğunuzda, çizmeler de öyle. Alıştırma dönemi aynı zamanda ayaklarınızın botlara alışmasına yardımcı olur ve biraz sürtündüğü noktalarda ince nasırlar oluşturur.
Arazi özellikle zorluysa veya dizleriniz eskisi gibi değilse, bir yürüyüş sopası veya bir çift trekking sopası (kros kayağı direkleri gibi, ancak kayaklar olmadan) kullanmaktan faydalanabilirsiniz. Sadece zayıflar için değiller; İtişinize kollarınızdan biraz güç ekleyerek dengenizi iyileştirebilir ve hızınızı artırabilirler. Geçerken bir yürüyüş çubuğuna da sıklıkla ihtiyaç duyulur. Sağlam bir göğüs yüksekliğinde dal (değil ayakta duran bir ağaçtan çekilir) yapacak veya teleskopik bir personel veya direk seti satın alabilirsiniz. Bazıları bir kamera monopodu olarak ikiye katlanabilir. Ve bu kullanım tavsiye edilmese de, muhtemelen kızgın bir puma ile yüzleşmeyi tercih edersiniz. ile elinizde olmayandan daha fazla bir direk.
Giyinmek
Giyilecek giysinin türü ve miktarı büyük ölçüde yere ve mevsime bağlıdır. En sıcak iklimler hariç hepsinde anahtar strateji, giysilerinizi katlamaktır. Sıcaklık gece ve gündüz arasında değişecekse (ve muhtemelen değişecek), sıcak zamanlar için bir takım elbise ve soğuk zamanlar için bir takım elbise taşımak fazladan yer kaplayacak ve ekstra ağırlık katacaktır. Bunun yerine gündüz yürüyüşleri için yeterince serin giysiler getirin ve hava karardıktan sonra soğuduğunda üzerlerine giymek için fazladan katmanlar getirin. "Atılabilir" pantolonlar, daha sıcak havalarda kullanışlıdır ve gün ısındığında bacakların fermuarını açmanıza ve onları şortlara veya dikenli bitkiler arasında yürümek için tekrar uzun pantolonlara dönüştürmenize olanak tanır.
En az bir tam kıyafet değişikliği, giydiğiniz herhangi bir öğe ıslanırsa (yağmur, dereyi geçerken yanlış adım, ter, her neyse) giyecek başka bir şeyiniz olmasını sağlar. Bu özellikle hem ıslanma olasılığı en yüksek olan hem de kuru tutması en önemli olan çoraplar için önemlidir. Yedek botlar pratik değildir, ancak bir çift ucuz parmak arası terlik veya gevşek oturan hafif ayakkabı, yolda olmadığınızda ayaklarınıza nefes alma şansı verir ve size bir şey su toplarken yanlışlıkla ayağınızı gölete soktuktan sonra giymek için. Bu strateji aynı zamanda diğer bazı ağır giysiler için de geçerlidir. Şirketteki herkes için tam bir değişikliğe ihtiyacınız olmayabilir, yeterince önemli ancak bir değişikliğe ihtiyaç duyması muhtemel olmayan öğeleri koordine edin.
Pamuk normalde rahat olmasına rağmen, park bekçileri buna "ölüm bezi" diyor. Ağırlığının birçok katı kadar suyu emer ve bu nedenle kuruma süresi çok yavaştır, bu da onu terli teninizin yanında giyeceğiniz fanilalar ve iç çamaşırlar için ideal olmayan bir seçim haline getirir; kapilen gibi sentetik kumaşlar nemi cildinizden "fitil eder" ve ikinizi de daha iyi serinletebilir ve kuru. Parayı özel markalara bırakmak istemiyorsanız, birçok indirim mağazası spor bölümünde uygun gömlekler satacaktır. Pamuk ayrıca ıslandığında sizi sıcak tutmaz; yün, çoraplarınız ve dış giyiminiz için daha iyi bir malzemedir. Orta katman olarak veya uyumak için pamuklu tişörtler uygundur.
Yağmur bekliyorsanız, en iyi çözümünüz doğal olarak su geçirmez pardösü, bot ve pantolon veya tozluk olacaktır. Ancak, bunlara sahip olmasanız bile genellikle yağmurla baş edebilirsiniz. 2–3 kat (gerçekten soğuksa daha da fazla) giyinmelisiniz, bu da yağmurun çoğunun içeri girmesini engeller. Dış katmanlardan bir miktar su sızması muhtemel olduğundan, onları (soğuğa rağmen) çıkarmalısınız. yağmurda bir ara olduğunda veya iyi bir örtü bulduğunuzda, suyun iç katmanlardan dağılmasına izin vermek için. Bu durumlarda, dış katmanları da kuruması için asmak en iyisidir; yürüyüşteyseniz, bunları sırt çantanızın arkasına yayın. Ayrıca, su geçirmez ayakkabınız ve pantolonunuz yoksa, ayak bileklerinize kadar gelmeyen dörtte üçü bir pantolon giymeniz daha iyi olabilir. Pantolon çok uzunsa su ve çamurla ıslanır, bu da yürümenizi engeller ve hatta ayakkabınızın içindeki çorapları ıslatır. Ek olarak, kıyafetlerinizi kurutmak için kamp ateşi gibi her fırsatı değerlendirmelisiniz. Ayakkabılarınızı herhangi bir ısı kaynağına çok yakın tutmamaya dikkat edin, çünkü kauçuk taban ateşe o kadar yakın görünmese bile birkaç dakika sonra erimeye başlayabilir.
Bu bilgiyle dilediğinizi yapın: Birçok kültürde sayısız yüzyıllar boyunca insanlar her sabah yeni yıkanmış iç çamaşırları olmadan yaşadılar. Ayrıca, normalde giydiğiniz iç çamaşırı türünün sırt çantasıyla gezmek için ideal olmayabileceğini de unutmayın; kadınlar muhtemelen daha fazla destek sağlayan ve arkada kanca olmayan bir "spor" sutyeni tercih edecek ve erkekler, külotların ten tene sürtünme ve yığılmış kumaş için boksörlere göre daha az fırsat sağladığını görebilir.
Taşımak
Vahşi doğada seyahatte kullanılan iki temel sırt çantası türü vardır: iç çerçeve ve dış çerçeve.
dış çerçeve Kalçalarınıza ve omuzlarınıza bağlanan ve uyku tulumunuzun, çadırınızın ve kumaş paketin kendisinin bağlandığı metal bir çerçeveden oluşan daha geleneksel çeşittir. Ekipmanınızı düzenli ve erişilebilir tutmak için daha iyidirler ve giymek için biraz daha serindirler, çünkü havanın sizinle paket arasında hareket etmesi için küçük boşluklar bırakırlar. En ağır yükler için en iyi seçenektir.
İç çerçeve paketleri son birkaç on yılda çok popüler hale geldi. Paketin kendi kumaşına yerleştirilmiş daha esnek bir çerçeve kullanırlar, bu da ağırlığı vücudunuza daha yakın taşımanıza ve dengenizi geliştirmenize olanak tanır. Bir ödün, sırt havalandırmasının olmaması, bir diğeri ise herhangi bir ek yükün (bacağını incitmiş bir arkadaşınızın paketlenmesi gibi) rahatça bağlanması neredeyse imkansız.
Her iki türde de, kayışları omuzlarınız yerine kalçalarınıza mümkün olduğunca fazla ağırlık verecek şekilde ayarladığınızdan emin olun. Omuz askıları, aslında ağırlığını desteklememekle birlikte, çoğunlukla paketin geriye düşmesini önlemelidir. Bu, sırtınızda ve omuzlarınızda çok fazla aşınma ve yıpranmayı önleyerek çok daha az ağrılı bir yolculuk yapmanızı sağlar.
Bazı insanlar ihtiyaç duyabilecekleri her şeyden en az birini yanlarında getirmeyi tercih ederken, diğerleri daha hafif seyahat etmeyi tercih ederek hareketlilik için rahatlık ve rahatlıktan vazgeçer. Ancak çantanız vücut ağırlığınızın dörtte birinden fazlaysa, muhtemelen çok ağırdır.
Çoğu zaman bir buzul veya göl görmek için bir dağa tırmanmanız gerekecek, daha sonra geri dönmek için - bu durumda (ağır) valizinizi bırakmayı düşünün ve yük olmadan yolun tadını çıkarın. Nerede olduğunuza bağlı olarak, valizinizi hırsızların bulamayacağı bir yere veya kolayca görülebilecek bir yere, tercihen patika üzerinde bir yer işaretine saklamak isteyebilirsiniz, böylece onu kaçırmazsınız. Aynı yeri tekrar bulmak bazen şaşırtıcı derecede zordur, ancak GPS'e sahip olmak yardımcı olur.
Yemek
- Ayrıca bakınız: Açık havada yemek pişirme, Kamp yemekleri
Yağ veya kalori içeriği anlamında değil, paketinizdeki yiyeceklerin ağırlığı açısından "hafif" yemekler isteyeceksiniz. Aslında, seyahatiniz boyunca pek çok "sağlıklı beslenme" alışkanlığınızdan vazgeçmek isteyebilirsiniz, çünkü istemek bu ekstra kaloriler ve yağlar, tüm gün boyunca iyi bir kompakt enerji kaynağıdır. Vahşi doğada kampçılık, homo sapiens'in bu tür yiyeceklere karşı bir düşkünlük geliştirmesine neden olan yaşam tarzının ta kendisidir. Yolculuğunuzun uzunluğuna bağlı olarak, yiyecek, paket ağırlığınızın önemli bir bölümünü oluşturabilir (günde en az bir pound veya yarım kilogram rakamı). Su, yediğimiz çoğu yiyeceğin ağırlığının büyük bir yüzdesini oluşturduğundan ve muhtemelen yol boyunca bulunabileceğinden, bariz çözüm, "sadece su ekleyebileceğiniz" yiyecekleri paketlemektir.
- Kahvaltı - Yulaf ezmesi iyi bir seçenektir: ucuzdur, taşıması hafiftir ve hazırlaması kolaydır. Daha fazla rahatlık için bölümleri önceden fermuarlı torbalarda ölçün. Daha lezzetli hale getirmek için bir veya iki kaşık esmer şeker ekleyin. Yolda bulunan veya kurutulmuş (muhtemelen ticari bir toz olarak) getirilen meyveler daha da fazla lezzet katıyor.
- Öğle yemeği - Öğle yemeğini gün içinde yemek yemeyi bırakmak için bir bahane olarak kabul edebilirsiniz, ancak yolda yemek hazırlamak can sıkıcı olabilir, bu nedenle yol karışımı, granola veya enerji barları veya fıstık ezmesi gibi hareket halindeyken yiyecekler kullanışlıdır. Kısa yolculuklar için veya uzun yolculukların ilk veya iki günü için taze meyve veya simit gibi yarı bozulabilir yiyecekler getirebilirsiniz. Sıcak bir yemek istiyorsanız, sabahları suyu ısıtabilir, bir termos şişede taşıyabilir ve kuru bileşenleri öğle yemeğinde ekleyebilirsiniz.
- Akşam yemegi - Günün sonunda enerjinizi geri kazanmak için en pratik seçeneğiniz dondurularak kurutulmuş gıdalardır. Her türlü önceden hazırlanmış yemek mevcuttur, çoğunlukla erişte, pirinç, sebze ve et parçaları ve sos kombinasyonları. Birçoğu geldikleri ambalajda hazırlanabilir, bu da temizliği kolaylaştırır: sadece kaynar su ekleyin, karıştırın ve birkaç dakika bekleyin. Özellikle eklenen açlık sosu ile oldukça lezzetli olabilir. Daha uzun yürüyüşlerde, bazı durumlarda farklı yiyecekler planlamak isteyebilirsiniz: ateşte pişmiş ekmek, yolda öksürük balık, çıplak malzemelerle pişirilmiş bir yemek için baharatlar, çöl için bir vanilya fasulyesi.
Bazı kamp alanlarında ateş çukurları veya ızgaralar mevcuttur. yemek pişirme. Bunları kullanırsanız, topladığınız ahşabı, ağaçlardan kırılan (canlı veya ölü) herhangi bir şeyle değil, yerden alınan küçük dallarla sınırlayın. O kadar sıradan değil, ancak yanınıza küçük bir gazla çalışan kamp ocağı getirmek çevreye daha saygılıdır: daha güvenlidirler, daha verimlidirler ve hayran olmak için orada olduğunuz vahşi doğadan kuru yakacak odun atmayı gerektirmezler.
Diğer seçenekler arasında çok yakıtlı sobalar bulunur. Daha uzun yolculuklar için (birden fazla gaz bidonuna ihtiyaç duyacağınız yerler) daha iyi ağırlık verimliliği sağlar. Ayrıca normal bir benzin istasyonu gibi çok daha fazla yerde yakıt ikmali yapılabilir. Bölgenizde taşra yangınlarına izin veriliyorsa, sobayı atlamak bir seçenek olabilir. Genel olarak, yoğun olarak ziyaret edilmeyen ormanlık bir dağlık bölgede bol miktarda ağaç bulunur. Gerektiğinde pek çok yiyecek (yulaf ezmesi ve dondurularak kurutulmuş gibi) pişirilmeden de yenebilir. Yağmur yağdığında, yangını başlatmak için kuru odun toplamanın yaygın bir yolu, çam ağaçlarının dibindeki ölü dalları kırmaktır. Huş ağacı kabuğu ateşi yakmak için mükemmeldir, aksi takdirde kağıt iyi bir alternatiftir (eğer nemli olmayan bir şeyiniz varsa; zehirli bir duman oluşturduğu için plastiği yakmayın). Bölgeye bağlı olarak diğer tinder mevcut olabilir.
Hem ağırlık hem de temizlik nedenleriyle tencere ve tavaları minimumda tutun. Öpüşme alışkanlığınız olan biriyle kamp yapıyorsanız, bir kap yemeği tabaklara atmak yerine paylaşmak bir hijyen sorunu değildir (ancak ilişki adil bir şekilde paylaşmazsanız sorun). Aslında dondurularak kurutulmuş yemeklerinizi geldikleri paketlerde, yulaf ezmenizi paketlediğiniz poşetlerde karıştırıp yerseniz, su ısıtmak için tek bir tava ile kurtulabilirsiniz, hatta su bile olmayacak. yıkanacak. Güveçte ve kaşıkla kullanılabilen girişlere sadık kalın ve çatal veya yemek bıçağı getirmeniz bile gerekmeyebilir.
Elbette, bir başlangıç riskini azaltın. Orman yangını.
İçmek
Kaynayan su? Bakteri ve virüsleri öldürmek için su kaynatıyorsanız, su 1 dakika kaynatılarak kaynatılmalıdır. 6.562 fitten (2000 metreden büyük) daha yüksek irtifalarda, suyu 3 dakika kaynatmalısınız. Sabah yürüyüşe çıkmadan önce su kaynatmak yerine, gece yatmadan hemen önce bir kamp ateşi veya kamp sobası üzerinde su kaynatmayı düşünün. Sıcak suyun şişelerde saklanması, soğuk bir uyku tulumunun ısıtılmasında bir başlangıç sağlayabilir ve ertesi sabah içmek için canlandırıcı bir soğukluk olacaktır. |
Alıştığınızdan daha fazla sıvı içmeye hazır olun. Fazla kilolu insanların zayıf insanlardan daha fazla terlemesinin nedeni, yalnızca iyi yalıtılmış olmaları değildir; çünkü sırt çantalı bir gezgin gibi... fazladan ağırlık taşıyorlar. İdeal vücut ağırlığınızdaysanız ancak 40 kiloluk bir çanta taşıyorsanız, 40 kilo fazla kilolu biri gibi terlemeyi bekleyin. Tepelerde kilometrelerce yürümek.
Birkaç günlük kısa yolculuklar için ihtiyacınız olan tüm suyu toplayabilirsiniz, ancak daha uzun süre için değil. Bazı bölgelerde su kaynağınızı yeniden doldurmak için pompalayabileceğiniz kuyular olacaktır. Daha uzak bölgelerde, göllerden ve akarsulardan su toplamanız gerekecek. Hangi su kaynaklarını tavsiye ettiklerini ve bunlarla birlikte ne gibi önlemler alınacağını öğrenmek için yerel yetkililere danışın. Bölgenin su kaynağında hangi mikroorganizmaların yaygın olduğuna bağlı olarak, su arıtma tabletleri (birçok böceği öldürecek kadar güçlü, ancak insanları etkilemeyen bir doz zehir), mikro gözenekli su filtreleri (genellikle elle pompalanır) veya su arıtma tabletleri kullanılmasını önerebilirler. suyu birkaç dakika kaynatın. Kaynatma genellikle su pişirmek için bir sorun değildir, ancak filtreleme veya kimyasal arıtma su için daha az güçlüktür, yürüyüş yaparken serinletici içecekler için yeterince soğuk olmasını istersiniz. Filtrelenmiş suyun tadı en iyisidir.
Çok fazla fiziksel egzersiz yaptığınız günlerde -ki bu muhtemelen ilk etapta vahşi doğada olmanızın nedenidir- vücudunuz terleme yoluyla sadece su kaybetmekle kalmaz, aynı zamanda çok fazla sodyum kaybeder. Bu özellikle daha sıcak iklimlerde geçerlidir ve sodyum kaybı dehidrasyon kadar ciddi olabilir, ancak kolayca fark edilemez (bazı semptomlar iştahsızlık ve baş ağrısına sahiptir). İçme suyu yapar değil sodyumu sisteminize geri yükleyin; aslında kanınızdaki sodyum seviyelerini daha da düşürür. Bazı ülkelerde, yüksek düzeyde sodyum (ve diğer elektrolitler) içeren güçlendirilmiş spor içecekleri mevcuttur, ancak bu gerçeği akılda tutmak, en yakın marketten üç günlük yürüme mesafesinde olduğunuzda hiçbir işe yaramaz. Vücudunuzun sodyum seviyesini yenilemenin iyi bir yolu, her günün sonunda alışık olduğunuzdan biraz daha tuzlu bir çorbaya sahip olmaktır (hangi tuzu kullandığınızı kontrol etmek isteyebilirsiniz, bazı "sağlıklı" olanlarda az sodyum vardır). ). Başka minerallere de ihtiyacınız var, onları yemeklerden alabilir veya almayabilirsiniz, en azından sıcak iklimlerde kontrol edin.
Uyku
Son birkaç on yılda uyku tulumları için hafif sentetik yalıtım malzemeleri geliştirildi, ancak eski moda kuş tüyü iyi bir seçenek olmaya devam ediyor. Kuş tüyü, en az ağırlıkla en fazla sıcaklığı sunmaya devam eder ve sentetik dolguya göre daha sıkı bir şekilde toplanır. Ancak ıslandığında ve kuruması daha uzun sürdüğünde sıcaklık tutma özelliğini kaybeder (modern kuş tüyü ürünler bir dereceye kadar suya dayanıklıdır). Aşağı doldurulmuş çantalar daha uzun süre dayanır ancak aynı zamanda daha pahalıdır. Mumya tarzı çantalar sizi dikdörtgen olanlardan daha sıcak tutar (vücudunuzun ısınması için daha az yer kaplar) ve bir çadırda daha az yer kaplar, ancak bir tanesinde uyuyorsanız çok fazla hareket etmeyi planlamayın.
Uyku tulumları tipik olarak sizi yeterince sıcak tutacakları en düşük sıcaklığa göre derecelendirilir. Ayrı aşırılık ve rahatlık dereceleri varsa, birincisi yetişkin, sağlıklı bir erkeğin ne kadar hayatta kalacağına dair bir tahmindir. Bu derecelendirmeler için standartlar var, ancak ölçeğin kendisi bir tahminden ibaret, çünkü metabolizmanızın nasıl olduğunu, soğuğa ne kadar duyarlı olduğunuzu ya da ne olursa olsun uyumak için ne giyeceğinizi bilmiyorlar. Çantanızı, yaşayacağınızı tahmin edebileceğiniz en düşük sıcaklığa göre seçin (önemli olanın gece sıcaklıkları olduğunu unutmayın). Kendinizi yüksek irtifalarda, yüksek enlemlerde veya ilkbahar veya sonbaharda yürüyüş yaparken görebiliyorsanız, daha düşük sıcaklık derecesine sahip 3 mevsimlik bir çanta alın. Ve kamp yaparken kar görme şansınız varsa, "aşırı" için 0°F (-20°C) aralığında bir şey alın. Ek olarak, tek kat ipekten (tercihen) veya diğer hafif kumaştan yapılmış basit bir "kulübe uyku tulumu", uyku tulumunuzun sıcaklığını gerçekten yükseltebilir.
Uyku tulumunun içindeki tüyler sadece içerideki havayı sıcak tutmak içindir, yumuşaklık için değil. Soğuk zemin, bir torbanın düzleştirilmiş alt tarafından ısıyı, soğuk havaya maruz kalma kadar çabuk emebilir. Bu nedenlerle, ince bir yalıtkan köpük ped (şişirilebilir pedler daha küçük sıkıştırır, ancak sızıntılara karşı hassastır) gecelerinizi daha konforlu hale getirecektir. Bununla birlikte, bir yatağın yumuşaklığına yaklaşmazlar. Kışın kullanacaksanız, ince bir tane yeterli olmayacaktır: iki yapın ya da biraz para yatırın - ya da kalın bir dal tabakası kullanın. Bir yastık yerine, giymediğiniz kıyafetleri bir havluya veya uyku tulumunuzun eşya çuvalına sarmayı deneyin ve başınızı bunun üzerine koyun. Veya küçük bir keseye dönüşen bir seyahat yastığı satın alın.
Konaklama
Bazı sırt çantalı alanlarda, tipik bir yürüyüşçünün bir günde kapsayabileceği aralıklarla aralıklı, yollar boyunca barınaklar bulunur. Bunlar mevcutsa ve park yetkilisi bunları rezerve etmenize izin veriyorsa, çadır taşımaktan vazgeçebilirsiniz. Bu, hafif bir iç mekan "pijama partisi" uyku tulumu kullanabileceğiniz anlamına gelmez; Bu sığınaklar tamamen kapalı olsa bile, muhtemelen daha soğuk gece sıcaklıklarından fazla koruma sağlamayacaktır.
Aşırı sıcaklıklara sahip bölgelerde, geceleri daha rahat bir sıcaklığa sahip olmanızı sağlayan soba veya şömineli kulübeler veya barınaklar olabilir - ancak bu alanlarda genellikle kar fırtınası veya sığınağa ulaşmanızı engelleyebilecek diğer koşullar riski vardır. planlandığı gibi. En azından ekipmanınızı daha sonra orada kurutabileceksiniz. Odun sobası (veya bölgede ne kullanılıyorsa) ile ilgili biraz bilgi gerekebilir.
Kamp yapmak
Çadırlar birçok şekil, boyut ve koruma seviyesinde mevcuttur. Bazı modeller (özellikle kubbeler) bağımsız olabilir ve onları formda tutmak için herhangi bir kazık gerektirmez. Ancak daha ağır olma eğilimindedirler ve kurmaları daha zordur. Üzerine asla yağmur yağmayacağınızdan emin değilseniz, "yağmur sineği" olan bir çadır – çadırınız için suya dayanıklı bir yağmurluk – çok önemlidir (bu, bazı çadırlara entegre edilmiştir). Şiddetli yağmurda çadırın içi ıslanmadan nasıl kurulacağını kontrol edin. Bu, bazı çadırlarda diğerlerinden daha kolaydır. Ayrıca, bazı çadırlar şiddetli rüzgarlarda diğerlerinden daha güvenilirdir.
Terazinin küçük ucunda, uyku tulumunuz için bir yağmurluktan biraz daha fazlası olan "çiftlik çuvalı"; en geniş olanları, dikkatlice yuvarlanacak kadar büyük. Önemli: Bir bivy çantası genellikle neredeyse hava geçirmezdir ve tamamen kapatıldığında boğulmaya neden olabilir. Ek olarak, bir bivy çantası, normal bir çadır gibi hiçbir şeyin kurutulmasına izin vermez. Çok küçük olduğu için nefesinizden yoğunlaşma oluşacaktır. Gündüz kurutamazsanız bir sonraki geceniz pek de güzel olmaz. Bivy çantalar bu nedenle daha kısa yolculuklar için veya havanın veya bölgenin kurutma için bazı fırsatlar sağlayacağı konusunda rahatsanız ve en küçük çadırdan bile önemli ölçüde daha hafifse harikadır.
Tipik bir "1 kişilik" çadır, size aslında kamburlaşmak ve hatta belki de eğilip dönmek için yeterli alan sağlayabilir, ama artık değil. "2 kişilik" bir çadır sadece bunun için yeterince büyük olacak: iki kişi, yan yana yatan. Sizin ve kamp partnerinizin ne kadar yakın olmak istediğinize bağlı olarak, "2 ila 3 kişilik" bir çadırı tercih edebilirsiniz (aksi takdirde iki yetişkin ve bir çocuk için yeterince büyük). Ekipmanınızı yanınızda taşıyabilmeniz için daha büyük bir çadır düşünüyorsanız (ister daha kolay erişim ister hava koşullarından uzak olsun), giriş kapısı veya uzun bir yağmur sineği olan bir çadır gerçekten ihtiyacınız olan tek şey olabilir. "4 kişilik" bir çadıra geldiğinizde, genellikle bir veya iki kişinin dik oturabileceği kadar geniş, ancak bileşenleri insanlar arasında dağıtmak isteyeceğiniz kadar ağır bir şeyden bahsediyorsunuz. yürüyüş partiniz.
Çadırlar rüzgarın çoğunu dışarıda tutacak ve genellikle havayı dışarıdan daha sıcak tutacak kadar iyi tutacak olsa da, sizi içeride tutacaklarına güvenmeyin. Ilık, hafif sıcak; bu senin uyku tulumunun işi. 3 mevsimlik bir çadır ile 4 mevsimlik bir çadır arasındaki fark, onların sıcaklığı değil, ikincisinin daha güçlü rüzgarlara ve karlara dayanma kabiliyetidir. Gazla çalışan bir lamba kullanmak da çadırınızı ısıtmaya yardımcı olabilir, ancak fener muhafazaları aşırı derecede ısınırken çadırınızı ateşe vermekten veya bir şeyleri eritmekten sakının.
Backcountry
Yerleşik kamp alanları olmayan bir bölgede seyahat ediyorsanız, her zaman takip etmelisiniz. iz bırakmadan kamp kamp yapma ve kamp kırma ilkelerinin yanı sıra vahşi doğadaki diğer etkinlikleriniz.
Gece için yer seçerken dikkat edilmesi gerekenler bölgeden bölgeye değişir, ancak kuvvetli rüzgarlardan korunmak, çadırınızın üzerinde asılı kalan ölü dallara (dul kalanlar) dikkat etmek, içme suyunun elinizin altında olması ve rahatsız edici olmayan yerlerden uzak durmak olabilir. (sivrisinekler) veya tehlikeli (su aygırları) yaban hayatı.
Sağlıklı kal
kabarcıklar
Ayaklarınıza iyi bakın: sizi eve getiren şey onlar. Üzerlerinde "sıcak noktalar" hissetmeye başlarsanız, kabarcıklar oluşmadan önce bunlarla ilgilenin. Moleskin en iyi korumayı sağlar, ancak buna sahip değilseniz, yapışkan bandajlar ve hatta bant bu lekelerin sürtünmeden korunmasına yardımcı olur.
Güneş yanığı
Haberdar Güneş yanığı ve güneşten korunma. Güneş kremine ihtiyaç duymak için güneşlenmek zorunda değilsiniz. Terleyeceksiniz, bu nedenle güneşin ulaşabileceği her yere su geçirmez "spor" güneş losyonu sürün. Kenarlı bir şapka UV'ye maruz kalmayı daha da azaltır ve ince saçlarınız varsa çok önemlidir. İnce, açık renkli giysiler genellikle sıcak bir günde rahat görünür, ancak güneşe karşı çok az koruma sağlar. En sevdiğiniz eski tişörtünüz, neredeyse sıfır olan SPF4 güneş kreminin koruma değerine sahiptir. Sıcak, güneşli bir günde yüksek UPF derecesine sahip sıkı dokuma giysiler almak ve giymek istemiyorsanız, giysilerinizin altına da güneş kremi sürün. Güneşin en yoğun olduğu saatlerde gölge arayarak cildinize bir mola verin.
Kar veya buz üzerinde hareket ederseniz, kar körlüğüne karşı dikkatli olmalısınız. Güneşe bakmaktan kaçınabilirsiniz, ancak önünüzdeki karla kaplı zemini izlemekten pek kaçınamazsınız. Kar, buz, su, beyaz kum ve diğer herhangi bir parlak yüzey, güneş ışığını cildinize yansıtarak güneş yanığı oluşturabilir ve gözlerinize, esasen göz kürenizde güneş yanığı olan ve kar körlüğüne neden olabilir. geçici körlük ve ağrı. Kar körlüğü riskinizi azaltmak için, karda veya diğer riskli koşullardayken, daima UV ışınlarını %100 engelleyen ve ışığın yanlardan girmesini önlemek için etrafı saran güneş gözlüğü takın. (Ayrıca, bakmak için çok dar yarıkları olan bir ekranların Inuit çözümünü deneyebilir veya acil bir durumda, sert bir karton parçasında bıçak kadar dar tek bir yarık kesebilir ve bunu yukarıya doğru tutabilirsiniz. Yüzünüz ışığın neredeyse tamamını kapatacak şekilde.) Gözleriniz ağrımaya başlarsa veya içlerinde kum varmış gibi hissederseniz, bir kasaya girerken bir veya iki gözünüzü tamamen kapatacak kadar gecikmeden harekete geçmelisiniz. , tarali alan. Ağrının başlaması genellikle gözünüzün son birkaç saattir güneşte yandığını ve küçük bir miktar daha fazla hasarın bile dayanılmaz bir duruma yol açabileceğini gösterir.
zararlılar
sivrisinekler, sinekler ve diğer zararlılar çeşitli hoş olmayan hastalıkları taşıyabilir; onlar da sizin için zararlı olabilir zihinsel sağlık. Özellikle sivrisinekler su çevresinde (üredikleri yerde), akşam alacakaranlıkta ve alacakaranlığa benzeyen kalın ağaçlarda yaygındır. Çoğu sırt çantası ve bazı giysiler böcek ilacı. DEET bazlı böcek kovucunun liberal uygulaması sivrisineklere, kenelere ve diğer bazı böceklere karşı başka bir iyi savunmadır. Ama bu bile onların kaynaşmasını engellemeyecek etrafında sen ve senin yüzünde; bir kafa filesi (en iyi şekilde siperlikli bir şapka üzerine giyilir), içinizin rahat etmesine yardımcı olabilecek küçük bir DMZ sağlar ve "her ihtimale karşı" paketlenebilecek kadar küçük ve hafiftir.
Kişisel cehennem vizyonunuz güneşte yanmış cilt üzerindeki sivrisinek ısırıklarıysa, o zaman sadece bir seferde iki saat veya daha az dışarıda olacaksanız, sivrisinek kovucu ve güneş koruyucu losyonu bir arada kullanmayı düşünün. Pek çok güneş kremi aslında DEET'i daha hızlı etkili hale getirir, ancak güneş kremi ve en zayıf böcek kovucular hariç tüm yeniden uygulama süreleri farklıdır, tüm gün boyunca böcek kovucuya ihtiyacınız olmayabilir ve DEET bazlı ürünleri güneşten yanmış cilde koymaktan kaçınmalısınız - ki bu Yanınızda sadece kombinasyon ürünü varsa, artık güneş kremi de yok demektir. Sonunda, böcek kovucu ve güneş kremi için ayrı şişeler paketlemek size en fazla esnekliği sağlayacaktır. Zamanı geldiğinde, birini diğerinin üzerine katlayın ve her birini belirtildiği şekilde yeniden uygulayın.
Zehirli bitkiler
Bilmek ve tanımlayabilmek zehirli bitkiler Bu, keşfedeceğiniz ve temel tedavi ve semptomları anlayacağınız alanda olabilir.
Tıbbi malzemeler
Tıbbi malzeme konusunda aşırıya kaçmak istemezsiniz, ancak temel bir ilk yardım kiti değerli bir önlemdir. Şanslıysanız, yanınızda getirdiğiniz ve "ihtiyaç duymadığınız" tek şey bu olacaktır, ancak bu kadar şanslı değilseniz, o zaman kesinlikle temelleri geride bıraktığınıza pişman olacaksınız. Yapışkan bandajlar, kabarcıklar veya bunyonlar için köstebek derisi, dezenfektan ve genel amaçlı bir baş ağrısı veya iltihap ilacı - çoğu alanda aspirin veya ibuprofen uygundur, ancak eğer dang humması bir risktir, bunun yerine parasetamol (asetominofen) taşıyın – temel ihtiyaçlardır. Derme çatma bandajlar (ve düzinelerce başka kullanım) olarak, pamuklu mendiller paketinizdeki ekstra ons değerinde.
Birçok gezgin bir el dezenfektanı ve bir çare taşır. ishal aynı zamanda. Görmek irtifa hastalığı ve güneş yanığı ve güneşten korunma bazı alanlarda ihtiyaç duyulan ek şeyler için.
Tesisler
Yol boyunca bakımlı müştemilatlar olsa bile (yine: olacağını varsaymayın), tuvalet kağıdına sahip olduklarına güvenmemelisiniz; evden kısmi bir rulo getir. Tesislerin mevcudiyetinden emin değilseniz, bir bahçe malası getirin, böylece kazabilir ve ardından kendi tek dökümlü tuvaletinizi kapatabilirsiniz (yoldan çok uzakta ve herhangi bir su kaynağından uzakta).
İrtifa hastalığı
İrtifa hastalığı yüksek rakımlarda kamp yaparken hayatı tehdit eden bir sorun olabilir. Semptomların ve tedavinin farkında olun.
Güvende kal
Tehlikeli hayvanlar
Bkz. tehlikeli hayvanlar vahşi doğada karşılaşılabilecek çeşitli hayvanlardan kaçınma ve bunlarla başa çıkma hakkında bilgi için makale. Pek çok yerde bunlar sırt çantalı gezginler için gerçek bir tehdit oluşturmaz, ancak bazıları - bir milli parkta insan tarafından beslenmiş bir ayı, buzağısını koruyan bir inek geyiği, aç bir panter veya zehirli bir yılan oldukça tehlikeli olabilir. Neye karşı dikkatli olunması gerektiği ve kendinizi nasıl koruyacağınız konusunda yerel vahşi yaşam uzmanlarına danışın.
Telefonlar ve işaretçiler
Yürüyüş yaptığınız bölgede cep telefonu servisi varsa (ve olacağını varsaymayın), telefonu yanınıza alarak (çevirerek) kapalı, hem pili hem de atmosferi korumak için ve su geçirmez bir pakette) acil durumlarda makul bir önlemdir. Uzak bir bölgede bir sinyal alırsanız, acil aramanızı alacak olan sevk memuru nerede olduğunuzu bilmiyor olabilir, bu yüzden açık bir şekilde açıklayın.
Ayrıca, etkinleştirildiğinde uydular aracılığıyla kurtarma yetkililerine bir acil durum sinyali gönderen 406 MHz GPS Kişisel Konum Belirleme İşaretleri de vardır. These are reasonably lightweight, waterproof, strobe-equipped units, a little larger than a cell phone. They cost around USD 300–400, with no subscription fees.
Hava
- Ayrıca bakınız: Şiddetli hava
Weather conditions can change very quickly at high altitude. Consult a weather forecast before departing, but be ready for anything, including fog, storms and cold weather. Also in low terrain, being prepared for adverse weather is important. Heavy rain, here or upstream, can make fording problematic. Rain and wind can cause hypothermia even in quite warm conditions.
Rain and cool weather often have severe effects on the morale of the party. Remembering warm drinks, activities and keeping a cheerful spirit can make the difference between a miserable hike and a tough one to be gilt in your memories – in extreme conditions even between life and death.
Thunderstorms cause significant hazards for hikers, including lightning strikes and wind downbursts which can topple trees. Get familiar with signs of a developing storm, such as large build-ups of Cumulonimbus clouds (“cotton ball” clouds, especially those with and flattened or “anvil” shaped tops), a sudden reversal in wind direction, a noticeable rise in wind speed, and a sharp drop in temperature. Heavy rain, hail and lightnings can occur in the mature stage of a thunderstorm. Get out of high and open areas if a thunderstorm is approaching. Do not take cover under high trees, which may get hit. Also avoid narrow river valleys, dangerous in case of flash floods.
During an intense thunderstorm, or if you cannot avoid open landscape, use the following guidelines:
- Do not lie down, the best position is sitting on a day-pack (only those without metal frames or components) or crouching with feet close together
- Avoid sitting directly on the ground, if possible; but, if necessary, keep feet and buttocks close together
- Avoid grouping together — keep a minimum of 15 feet (5 metres) between people when possible. Wide, open spaces are better places to shelter than trees or near clumps of trees. A forest may be a better place than open terrain where you are the highest object, though. Ridge tops or other high places should be avoided.
If you feel the hair on your arms or head “stand up,” there is a high probability of a lightning strike in the vicinity. Crouch or sit on a day-pack (without metal frame)
Snow storms reduce visibility to near nil. When there seems to be a snow storm approaching, head for shelter or prepare a shelter where you are. If the storm hits you, wait it out. Advancement will be very slow and the risks of frostbite, hypothermia, getting lost, losing things and getting hurt in rough terrain are big.
Even light sis veya snowfall obscures distant landmarks. Check your exact position in time and use landmarks you are sure to recognize and not to miss (did you check the declination? did you check there are no magnets in your gear?). If you are not sure to find your way, wait it out.